2024.01.25 登録
[ 千葉県 ]
高温サウナ：8分 × 1
低温サウナ：10分×1
高温サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
仕事帰りジートピアさんに。
今日は高温サウナがいつも以上に高温に感じて、１段目でも痛いぐらいでした。
今年度が無事に終わった事の安堵と新年度の若干の不安を汗で流して、一先ずは全部忘れてただただ整いました。
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 2
15分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：蘇我で朝ウナ。今日は空いてたから座る場所も選べていい感じ。3セット目は上段で15分。汗もいい具合に出て気持ちよかった。
[ 千葉県 ]
高温サウナ：10分 × 2
低温サウナ：12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
明日が休みだから仕事帰りにジートピア。
そんなに混んでもなく、高温も低温もしっかり蒸されました。
[ 千葉県 ]
高温サウナ：10分 × 1
低温サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：久しぶりにジートピアさんへ。
ちょっと間が空いてしまった。
なので、しっかり堪能すべく夕方からin。
最初は高温サウナに入ったけど、なんとなく今日は低温サウナがしっくりきて、その後はずっと低温に。
水風呂も相変わらず入りやすくて、気持ちよかったぁ。
外気浴はほぼ、自分1人しかいないっていうのが多かったからゆっくりとととのえました。
出来れば週一で来たいな。
[ 千葉県 ]
サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりに蘇我で朝ウナ。
受付が割と並んでて、みんな考えることは同じなんだなぁと。
サ室はいい温度だったけど、なんだか水風呂が冷たく感じてあまり長く入ってられず。
それでも外気浴は気持ちよくできました。
来週もまた来ようかなぁ。
[ 東京都 ]
サウナ：8分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
生涯２回目のラクーア。
タイミング良くアウフグースの予約が出来たので、初参戦。
ロウリュウしまくりで、恐ろしい熱波でした。汗もダラダラ。
ちょっと入館料は高いかなぁと思うけど、ここまで揃った施設なら妥当でしょうかね。
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：サウナ室は横長でそこまで広くない感じ。
温度もあまり高くないからゆっくり入っていられる。スチームサウナも入ってみたけど、温度が低くて汗かけず…
お風呂は色々種類があって楽しい。
[ 埼玉県 ]
サウナ：10分 × 1、15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は出張。せっかく所沢まで来たんだし泊まるならサウナのあるここでしょということでベッド&スパさんへ。
サウナはそんなに熱くなく、15分入ってちょうどいいぐらい。
水風呂は冷たかったー。そんなに色々なところに行ってるわけじゃないけど過去一かも。
外気浴はここの名物露天バイブラの中に沈めてあるデッキチェアで。
これは気持ちいい。
明日の朝もまた入ろう。
[ 千葉県 ]
高温サウナ：10分 × 2
低温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今週も休日前の仕事終わりに途中下車。
先週に引き続きジートピアさんへ。
1セット目の高温サウナはかなり熱かった。
肌のヒリヒリ感が半端ない。
低温サウナはちょうど良い温度。
まだまだ初心者の自分にはこのぐらいがちょうど良いのかな。
[ 千葉県 ]
高温サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
低温サウナ：12分
水風呂：1分
内気浴：10分
高温サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：3セット
仕事帰りに途中下車して、初めてジートピア。
高温サウナは広くていいなぁ。中段がちょうどよい。
低温サウナはじっくりと汗がかけて、居心地がよい。
セルフロウリュもいいね。
また来よう。
