ヒビヨシ

本日は朝ジムウナ❗️
まだ膝が本調子じゃないので、入浴とサウナのみ。どうした俺の膝🧐

ジム内人少な目、勿論浴室内も。
サ室は無人。。。最近無人率多すぎ🤣日中や夜は待ちがあるくらい多いみたいですがね😆新たな注意書きに、浴槽の縁で待たないようにって、張り紙がありましたから😎

来週、再来週と女性、男性サウナの日があるみたいなので何をするのか楽しみでつ😊

皆様、本日も良いサ活を❗️

本日も朝ジムウナ❗️

トレは。。。なんか。。。膝が痛い。。。どこかにぶつけた。。。酔っ払って😨記憶にないが、しばし湿布したら少し軽減したので、膝に負担のないバイク40分🚴‍♀️1か月以上ぶりなんで太ももプルプル🤣産まれたての羊状態🤣
プルプルしながら、更衣室にて全裸になり浴室へ。
連休中だからジム内も人少な目だったので、浴室内2人だけ😳サ室は無人🤣
いつものルーティンでお一人様で静かに蒸される😎
水シャワーで全身浴びて、浴槽の縁でニヤ😎

皆様、本日も良いサ活を❗️

リセット朝ジムウナ❗️

かなり遅目の入り。世間は3連休みたいでジム内、人多目。
今宵お仕事なんで入浴とサウナのみ🧖‍♀️
浴室内もサ室も満員御礼😳でしたが、回転率が良く待ちもなく朝ジムウナをいただく😎

皆様、本日も良いサ活を❗️

休日はいつものあしべさん♨️
金曜ポイント3倍なので、お昼過ぎなのにスゲー人😳

浴室真っ白で雲の中にいるみたい😆
んで、浴槽内も人だらけ♨️ご年配の方々だらけ🤣

いつものように全身清めて。。。ナイスネーミングなジャグジーと内風呂で下茹でし、全身拭き拭きしつつサ室へ。

サ室は10人程、それ程混み合ってはなかった😊
相変わらずのストロングサ室❗️全て3段目にていただく😎2セットのみシャワー横の椅子にてどうでも良くなり🤣1、3セットは水風呂スルーにて外気浴😊
最高、最強だよあしべさん♨️

今宵はサ飯に焼肉じゃ❗️

本日はストレッチ、マッサージチェアで体をほぐしてからのジムウナ❗️
2日連続でラン🏃‍♂️したので、トレ無し。

今日の浴室も2〜3人と少な目🤣勿論サ室は無人🤣
無音でお一人様蒸され、水シャワー浴びて本日もニヤ😎

皆様、本日も良いサ活を❗️

トレ開始2日目🏃‍♂️

今日の北区地区、吹雪で雪が積もってたのでジム内人が少な目😅冬場はいつもの事ですがね😎
4〜5人程しかおらん🤣
そげな状況、自分滝汗で黙々ラン🏃‍♂️本日は昨日より5分追加でラン終了後に朝ジムウナ❗️
浴室内もお一人様😳サ室無人😳人少な過ぎ😅

無音でお一人様蒸され、水シャワー浴びて。。。幸せを感じ、ニヤ😎

皆様、本日も良いサ活を❗️

本日からトレ開始からの朝ジムウナ🏃‍♂️

約1か月ぶりのトレ。年末激務中は毎年トレ出来ずなので😅
とりあえず、体を慣らすまで軽めにランを30分のみ🏃‍♂️体、足の筋トレは徐々にって感じにしときます🤣

北区方面猛吹雪なので人は少な目なジム内😳
勿論、浴室内は少な目でサ室は無人🤣

久しぶりのランからのサウナは最高、最強❗️
汗だくになった全身を清め、浴槽で下茹で。。。この時点で汗は止まらない😂からのサ室では滝汗🤣🤣🤣
水シャワー浴びて浴槽の縁で休憩しつつ、たまに寝転がる🤣
グルグルになって、朝から最高❗️ってか、自分的には夜なんですがね😅今宵もお仕事でこれから爆睡なんで😴

皆様、本日も良いサ活を❗️

本日も朝ジムウナ🤣

お正月なので本日まで8時開店。通常より遅めな開店なんでジム内は人多目。
浴室内は人少な目😳サ室無人🤣

明日からラン初めの予定。。。あくまで予定😆
本日も良いサウナをアザース❗️

皆様、本日も良いサ活を❗️

皆様、明けましたおめでとうございます❗️
サウナ初めはあしべさん♨️

大晦日っつうのに、夜勤明けでお昼頃にお目覚めし、14時頃に訪問。
結構、空いてました😊
んで、回数券が本日から2日間だけお安く購入できるので、相方さんが購入してました🤣
いつものルーティンをし、サ室へ。
5人😳3段目ガラ空き🤣🤣🤣
ストーブ目の前3段目で3セット頂き、最終セットは水風呂スルーで雪が舞う中外気浴でグルグル頂く😆髪の毛バキバキ🤣
んで、冷えた体を露天風呂にて温め、更に気持ち良くなる。。。なる。。。

帰りの道中、ホワイトアウトの屯田地区でした⛄️
皆様、今年も良いサ活を❗️

今年最後の〆サウナはジムウナ😎

今宵、大晦日だがお仕事なのでリセット朝ジムウナで〆❗️
今年は数ヶ月前からサウナイキタイに日記みたいに投稿し、ほぼ毎日サウナに入ってるサウナジャンキー🤣
ですが、運動後のサウナは筋肉痛の軽減や疲労回復があるのは間違いなくあると思うサ活でした。ってか、風邪もひいてない。。。免疫力も相当上がってる😳
毎日サウナに入れて、休日には最強、最高のサウナ施設がある幸せを今更ながら思います😊

皆様、今年最後の〆サ活、楽しんで下さいな😊

3連休最終日は。。。あしべさん♨️
どんだけあしべさん好き。。。ただ近いだけ🤣

やはり、皆様お休みなんだなぁ、結構な人の入りでした。駐車場もパンパン🚗

とりあえず、全身清めて内風呂、ジャグジーにて下茹で♨️
んで、汗が出やすいように全身拭き拭きし、サ室へ。。。10人以上常連さん達が蒸されてる🤣が3段目は2人。。。迷わず右側いつもの場所が空いていたので体育座りで蒸される。
1、3セットは水風呂スルーで露天風呂にて外気浴😊この時期ならではの水風呂スルーが気持ち良い😎

あしべさん、今年も良いサウナをありがとうございました😊
サドリはオロC❗️

今年最後のローリュウをって事で、お気に入りのプレミアキャビンさんへ♨️
サ室、水風呂、温泉♨️、外気浴と最高、最強の施設😆
久しぶりに訪問❗️階段に整い椅子が😳浴室内、露天風呂合わせて10以上ある😳
最強だよ、キャビンさん😎
1、2セットは水風呂にてあまみ祭りで浴室内ととのい所にてどうでもよくなり、3セット目は水風呂スルーして外気浴😊んで、冷えたら壺湯にて体を温め、贅沢な時間を頂く😎
３〜５人でしたがお一人様になる事があったので、勝手にローリュウ、ウォーリーもでき、ストレスフリーのサ活でした😊

激務完了サウナはあしべさん♨️

寝起き14時頃に訪問♨️結構な賑わいで、浴室、洗い場はかなりの人でした。
サ室も10人以上😳久しぶりに沢山の常連さん達が蒸されてました😆
なんだか今日のサ室はビリビリと熱く感じました。

いつも同じ、全身清め内風呂、ジャグジーで下茹でし、全て3段目にて蒸される😎

2セット目の水風呂スルーにて露天風呂にて髪の毛凍るまで休憩🤣

あっ❗️最近チルアウト買ったら何故か当たるので相方さん用にもう1本チルアウト🤣🤣

最強だよあしべさん♨️アザース❗️

雪が凄すぎますが、朝ジムウナ完了❗️
日曜で激務が軽減され、気分爽快で入浴とサウナのみ🤣

AM3時過ぎから降り出した雪がどえらい積もり方をした札幌北区方面😱
AM4時頃にホワイトアウトの中帰宅し、ジムに行くころにも猛吹雪⛄️
住宅街の道も歩道も雪で道がない😨ジムも人少なめなんだろなーと思いつつ到着。
案の定、人少なめ🤣浴室も2人🤣🤣サ室、無人🤣🤣🤣いつもの事ですが。。。
女性サ室のストーブは調子が悪いみたいですが、男性サ室のストーブは絶好調❗️
無人、無音でお一人様蒸され、今宵の激務に備え気持ちも体もリセット完了❗️

今年も、今日も含め後5日。皆様本日も良いサ活を❗️

リセット朝ジムウナ完了❗️

年末激務で体が悲鳴をあげ、連休でリセットからの、今宵からの最終激務に備え蒸されてきました。

ジム内、結構な人の入りで浴室も平日よりは多くサ室は無人🤣
体を清めて浴槽でチラリ長めに下茹でし無人のサ室へ。無音のサ室でお一人様蒸される😎
水シャワー浴びて浴槽の縁で休憩☺️どうでも良くなる🤣
皆様、本日も良いサ活を❗️

やっと激務の疲れが取れ、カキカキ_φ(･_･
昨日もあしべさん♨️で蒸され、帰宅後飲んでチェックインし、爆睡(爆)

本日は日中に相方さんと♨️
連チャンあしべさんで(笑)

2、3セットは水風呂スルーで露天風呂にてグルグル状態🤣んで、髪の毛凍る🤣🤣🤣

最強だよ、あしべさん♨️