2020.07.02 登録
[ 北海道 ]
本日からトレ開始朝ジムウナ❗️
昨日、膝の水抜きし、女医に膝の負担にならないトレの助言を頂き、早速開始の早朝トレ。って言っても久しぶりなので。。。軽めに😅
上半身から負荷軽めにマシンを使い、背中、お腹周りを20回3セット。からのバイク🚴♀️負荷軽めに膝の角度をなるべく曲げないようにってのをとりあえず10分。。。物足りない🥲が、最初は仕方がない。
汗、あまりかかず。。。からの入浴サウナ❗️
全身洗い、浴槽にて下茹でから〜の全身拭き拭きしサ室へ。常連さんお一人様蒸されてました🤣朝のご挨拶をし無の世界へ。。。いつもの温度帯、湿度感で速攻滝汗💦
水シャワー浴びて、浴槽の縁にて気持ち良くなる。。。なる😎
皆様、本日も感染対策しつつ、良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
本日もトレ無し朝ジムウナ🥲
膝の水抜きが数週間かかるらしく。。。ランできず😭
違うメニューを明日からする予定です😎
って事で、入浴、サウナのみ❗️
サ室はいつものように無人で、浴室内は3人ほど。
いつもと変わらず、全身洗い〜の浴槽で温まり〜のからの、全身拭き拭きし無人のサ室で蒸される😎
水シャワーを2分位浴び、浴槽の縁にてどうでも良くなる🤣
3セット、アザース❗️
皆様、本日も感染対策しつつ良いサ活を❗️
男
-
86℃
[ 北海道 ]
リセット朝ジムウナ。
膝の痛みがなくなってきたので、歩いてサウナ😁
天気も良く、冷え冷えの朝でしたがたまに歩くの良い❗️足がなんともなければね😅
ジム内、いつもと変わらず多くもなく少なくもなくって感じでしたね。あっ、まだドクターストップ中なんでトレ無し😂
浴室内も2人といつもと変わらず少な目。サ室はお一人様蒸されてました。
いつものように頭洗い〜の、体洗い〜の浴槽にて長めに下茹で。んで、体拭き拭きしサ室にIN❗️
いつもと同じ感の温度、湿度感で蒸される☺️
水シャワー浴びて浴槽の縁にて脳内グルグル🤣気持ちよか😆
3セット頂き、爆睡の準備完了❗️
皆様、本日も感染対策しつつ。。。良いサ活を❗️
歩いた距離 0.9km
男
-
88℃
[ 北海道 ]
雪がハンパなく降り積もるなか。。。休日サウナはご近所あしべさん♨️
寝起き14時過ぎに訪問。駐車場ガラガラ🤣でしたが、歩いてきている常連さんが多いのか、浴室内はまぁまぁの人の入りでした。
いつものように頭洗い〜の、体洗い〜の、浴槽♨️で下茹でしつつ、ジャグジーで半身浴😌
んでもって、体拭き拭きしサ室へ。。。10人位常連さん達が蒸されて🤣1、2段目は常連さん達だらけで3段目は無人。。。
いつもの3段目、右側にて体育座りで蒸される😎ジンジンといたる所の先っぽが痛くなる位、熱々のサ室は最強❗️最高❗️
1セット目だけ汗を流し、丁度良い水風呂に浸かり浴室内の椅子にて放心状態に。。。2、3セットは水風呂スルーにて3階の露天風呂にてマイナス8℃の外気浴😆
髪の毛凍るが体から湯気🤣雪がシンシンと降るなか放心状態🤣
んで、冷えてきたら露天風呂、薬草風呂にてフワフワ状態になり幸せを感じる😌
あっ❗️2セット目。。。雪ダイブしちゃいました😆
サドリはチル❗️
アザース、あしべさん♨️
[ 北海道 ]
本日もトレ無し、早朝ジムウナ❗️
とりあえず、水曜日まではドクターストップ。。。😭
サウナは別🤣
今日も人は少な目。。。浴室お一人様。。。サ室無人。。。まぁ、静かで良いのですけどね😌
ストーブの調子はまだ悪いみたいですが、早朝は調子が良いみたいで熱々でした❗️まだヴィヒタの香りがサ室にあったし😆
皆様、本日も良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
早朝ジムウナ❗️
膝の水を抜いてまだドクターストップなので、トレ無し入浴とサウナのみ😂
まだストーブの調子が悪い。。。異音がするがサ室内は熱々なので良し❗️
昨日までのサウナイベントのなごりなのか、ヴィヒタの香りが充満してるサ室😌いつものように全身清め、浴槽で冷え切った体を長めに温め、全身拭き拭きし無人のジムサ室でお一人様蒸される😎
んで、水シャワー浴びて浴槽の縁で放心状態🤣
皆様、本日も感染対策して良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
今宵からのお仕事に備え、リセット朝ジムウナ。
サウナイベント最終日、サ室は昨日と同じくヴィヒタが置かれて落ち着く空間に😌
これでととのい椅子があったら。。。😭
気になる張り紙が。。。男性サ室のストーブの調子が悪いらしく、温度が低めになるとの事。。。自分が入ってる時はいつもの熱々サ室でしたが、ストーブからは異音がしていたな。。。🧐
早めの修理を願う。。。
[ 北海道 ]
休日サウナ2日目は。。。朝ジムウナしちゃいましたが🤣しょっぱい温泉♨️を求め、久しぶりのなごみさん♨️
サウナ、水風呂は優しめの施設♨️
温泉は間違いない❗️
ですがね。。。露天風呂スペースの雪山が。。。ダイブしてくれって。。。😎
さすが、あいの里の雪質❗️バフォ❗️❗️❗️初ダイブ🤣ちょ〜気持ち良い❗️
北国ならではの水風呂⁉️
からの休憩でどうでも良くなる🤣
サウナ、最高、最高❗️
[ 北海道 ]
休日の朝ですが。。。ジムウナ❗️
何故なら。。。サウナイベントが本日と明日開催のジム😆
サクッと1セットのみ🤣
とりあえず、寝起きの全身洗い浴槽にて下茹で。
全身拭き拭きしサ室へ。。。
ヴィヒタがイスに2束置いてある❗️ヴィヒタの香りがサ室に充満😆
最高だよJOYフィット北さん❗️
皆様、本日も感染対策しつつ良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
毎日朝ジムウナ❗️
トレは出来ないですが。。。😔
今週は男性風呂限定、今日明日はなんちゃって檜風呂。みかんの網に丸いヒノキがぷかぷか浮いてました🤣で、27日、28日は。。。サウナの日らしい。。。チラリ、期待大❗️
昨日と同様、浴室内は2〜3人。サ室は無人😎ジム内も人少なめだったなぁ。。。アレの影響。。。
皆様、本日も感染対策忘れずに良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
本日も朝ジムウナ❗️
トレは。。。まだ膝の水を抜いてないので、入浴とサウナのみ😅
ジム内、浴室と月曜にしては人少な目でした。やはりアレの影響で皆様自粛してるのかな😔
本日もサ室、お一人様で贅沢に蒸され爆睡準備の完了です😆
皆様、本日も良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
リセット朝ジムウナ。
いつものルーティン、休日明け今宵からお仕事の為の朝ジムウナ😎入浴とサウナのみ😎
日曜の朝は人多めですが、サ室はお一人様🤣
いつものように全身洗い、長めに浴槽で下茹で。
からの全身拭き拭きしサ室へ。
数分で滝汗💦静かなサ室でお一人様蒸される😌
水シャワー浴びて、浴槽の縁にてどうでも良くなる😆
皆様、本日も良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
お久しぶりの休日サウナはあしべさん♨️
14時過ぎに到着。駐車場いつもよりも少なめ😳
脱衣所にて全裸になり、2階の浴室へ。
洗い場、浴槽もあまり人はおらんかった😳😳😳
んで、全身洗い浴槽♨️で下茹でからのジャグジー。今日はブルーハワイみたいな色のジャグジーでした。
んで、サ室へ❗️
6人位しかおらん🤣しかも3段目は誰もいない❗️
ストーブ目の前3段目にて蒸される。。。
数分で滝汗💦やはりここのサ室は最強❗️
TV上の温度計は100℃超え🤣湿度感も最強、最高❗️
1セット目は汗を流し、水風呂に浸かり、ととのい椅子にて1発目から幸せを満喫😆
2.3は汗を流し、水風呂スルーで3階の露天風呂にてどうでも良くなる🤣
んで、妖怪人間あまみの出来上がり🤣🤣🤣
数日の大雪と激務がぶっ飛びました❗️
アザース、あしべさん♨️
[ 北海道 ]
本日もトレは出来ないので、早朝朝ジムウナ❗️
道路が雪で酷い状態なのか。。。今週はずっと人少なめなジム内😫勿論、浴室サ室内も。
日中は混んでるみたいですがらね🤣
皆様、本日も良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
久しぶりのリセット朝ジムウナ❗️
休日明けなので、トレ無し入浴、サウナのみ😆
膝の調子が悪く昨日、病院に行ったら。。。水が溜まってるとの事。。。
とりあえず、1週間後に水抜き💉予定。。。😫
膝に注射💉ビビってます🤣
久しぶりのジムウナ、良い湿度感とジリジリくる熱さ。。。早朝から気持ち良くいただいてきました😆
皆様、本日も良いサ活を❗️
[ 北海道 ]
お泊りキャビン。
昨日は3日ぶりのサウナを堪能😊
数日雪の影響で激務が続き、ジムウナにも行けずじまい😫
数日ぶりのサウナは最高、最強❗️
昨日は意識がぶっ飛びそうになる位、露天風呂でニヤけてました🤣
ローリュウ、ウォーリュー、水風呂、整い所、温泉♨️全てが最高のプレミアキャビンさん、アザース❗️
んで、プレミアキャビンさん限定のMOKUタオルをWe Loveで頂いたチケットで購入😊
