水風呂は17℃派

久しぶりに。関東の友人がきてくれていたので、メルケンパーク→ポートタワー→遊覧船というど定番ルートかまして疲れた後にみんなでサウナイン。
なんか前より値上がりしているような気がしたけど、自然と眠りに入ってしまうという最高級の整いを得た。気持ち程度ですが長めに占領してしまいごめんなさい。

毎週のルーティンもそろそろ終わりにしようかな。
前ほどの幸せを感じられなくなってきてからルーティン見直しかな。2024はいま思うとサウナの一年だったのかも。

久しぶりのホームサウナ。良いか悪いか心の状態が良好なのであまり整わなかった。やっぱここがホームや

はじめてきた。サウナはいいんだけど、整いスペースが少なすぎるっていうのが率直な感想。そして子どもが多すぎてなんか冷める。独身おじさん化しちゃっててだめだね

はじめてきた。なんかこの街雰囲気すごいな。
新今宮と鶴橋はなんかすごいわ。

サウナはまぁよかった。寝転びながら整えるのよき。

しんどい。なんでこんな毎回退職者補充とか兼務とかそういう役回りさせられるんだろうな。

ぼくは６回３失点10勝10敗の4番手ピッチャーなので、ほどほどに手を抜こうと思い直せました。壊れたり、やめるくらいなら手を抜こう

２週連続でね。もうひぐちさんに顔覚えられているかしら。
人生の生きる意味は豊かな人間関係を築くこと。それを阻害するような人とは付き合いを減らしていくというのが答えかな。例えば僕は年収や貯金の話しをするのは豊かな人間関係に繋がらないから、聞かれても答えないようにしているけど、そういうマウントをとりたがる人とかいるわけで。ぼくはそういう人になりたくないし、勝ち組じゃなくても人を否定したり、人を傷つけない人でありたい。なんかそんなことをサウナに入りながら思いました。長々すみません。

また一敗。くやしいな。わかんないな。

自分への戒めとして、樋口さんのロウリュウを最後まで耐えた。

あとニュージャパンがまるでリニューアルしてて、びっくりました。

ついにきました。念願のかるまる。
ベルーナドームで西武戦をみてからの帰りに寄りました。

ケロサウナ、岩サウナ、薪サウナ全部入ったが全部いい。「サウナ」でいいなと思ったサウナは久しぶり。

ウェルビーの森のサウナ（ケロサウナ）、The sauna（薪サウナ）、らかん（岩サウナ）を一気に味わえるっていう感じ。

水風呂が25℃のところや、お風呂も充実しているところがいいね。
2025のサウナランキング１位にランクイン。

つかれた。とりあえず記録で投稿。
受け付けで「同姓同名の宿泊者がいるので、ご住所いいですか？」と言われた。その横で同じことを聞かれている人がいたので声かけようか悩んだが、時間もなかったのでぼくはいち早くサウナに向かいました。

ロビー入った瞬間の匂いで「あ、帰ってきたな」ってなる。ホームサウナ、ガンバでいうパナスタ、フロンターレでいう等々力。インフレのこの時代に3,400円で毎回水くれるし、5回いくとQUOカードくれる。多少値上がりしてもずっと支え続けますよ

久しぶりに。最近値上がりしてるし、混んでるしで、なかなか予約とれなくてね。独身社畜にはこれくらいの贅沢は必要でしょう。

サウナに入っても解決しない悩みもある。
愚痴吐いても格好悪くても希望が見えなくても非効率でももがき続けよう。

人生に悩んだらサウナに行こう。
ここに来たら心が晴れる。我がホームサウナ、グランドサウナ心斎橋。あと二日がんばって、週末楽しいことたくさんしよう

普段は水曜日がサウナデーなんだけど、明日草野球で朝早いし、最近行ってなかったからホームサウナのグランドサウナ心斎橋に宿泊。受け付けでいつものサービスの水に加えて、イオンウォーターもプレゼントされたんだけど、理由を聞いたら今日はサウナの日だからとのこと。受け付けで言われてハッと気づいた。そして、そんなに日に無意識にサウナにこれていた僕はトントゥさんが導いてくれていたのかも。たまたま少し残業してたんだけど、ちょうど入ったタイミングが最後のロウリュウがはじまるタイミングで。なんかいい日だね。サウナの神様、いつもありがとう。みんなもいいサウナを

「サウナがあるから、まあいいか」
いい言葉ですね。今日は激しい飲み会後＆この後も楽しみな予定があることもあり、心身ともに整いを得るのにコンディションがよくなかった。
心が安定している時はあんまり整わないんだよな。サウナの奥は深い。水風呂が17℃だったのは高評価。禅サウナが個人的には好き。なんとなく新岐阜サウナとかサウナス感はある。

久しぶりに。連休明けでしんどいしね。
熱波師ひぐちさんのロウリュ最後までがんばってうけた。相変わらず技はすごいんだけど、風が絶妙に心地よくて、そっちの技の方が気になった。たぶん上手に調整してはるんやろう。鏡をみるとわりとハゲてきた自分に焦るが、水風呂入って忘れよう。

ぼく的こういうのでいいんだよの体現例。サウナ原理主義のぼくは結構好きな部類。熱すぎず、冷たすぎず、主役すぎず。福島とたこ焼きバル徳次郎の名前の由来を知れたので勉強になった。朝活草野球後に入浴。運動した後のせいか、最高の整いを得た。

いい。何が極みなんだろうと探しながら入っていたが、ぼくが好きだったのは部屋の設計とサウナストーンか。熱すぎないのに汗がたらたら出てくる感じ、ぼくが好きなサウナだ。ロウリュウが本当に気持ちよくてたぶんサウナストーンもこだわっているんだろう。

奥にある和室での整いはもう格別。ついつい眠りに落ちたが、ここ一年で一番幸せな夢を見れた。

2025年サウナトップ１にランクインです。

サウナに逃げない
そう誓った今年ですが、今日入って気付いた。
逃げてるわけじゃない。がんばってる証だし、また一週間がんばるために必要なぼくのエネルギー源なんだ。

死んでもいいなとかカウンセラー行こうかなとか思っていたけど、とりあえずサウナでリセットできた。ぼくは特定部分で自分を追い込みすぎる節がある。

追い込んでいい筋トレと語学は引き続き追い込もうと思います