タイガース大好き

☀️
1セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ15分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★☆☆☆

☀️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☀️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☀️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☁️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ12分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☁️
1セット目、サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☀️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ13分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☀️
1セット目、サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☀️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☔️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☁️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★☆

☔️
1セット目、サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☀️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★★

☁️
1セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目、サウナ6分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目、サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

整い度 ★★★‪★☆