ふぐさうな

海の向こうへ飛び立つ前に
機内で良い眠りを求めサ活。
前々から行きたかった、泉天空。
結論、素晴らしかった。

ドライサウナ 10分 x 3セット
漢方蒸しサウナ 10分 x 1セット
お水風呂 1分 x 4セット
外気浴 10分 x 4セット

ラストのセット、ロウリュウイベント
『サ道 x 茶道』煎茶のロウリュウを体験。
香ばしい。

露天風呂、外気浴スペースから
飛び立つ飛行機が右手に見えて
空は高く、最高の環境。

今日も、
インターナショナルに『ととのい』ました。

天丼御膳

羽田空港内の和食屋さん。えびがぷりぷりで美味しかった。

晴天、朝ウナ日和。

ケロサウナ x 12分
お水風呂 x 0.5分
外気浴 x 10分

お仕事前のひととき。
サ飯は『ザンギ定食』。
コロナ前に家族で行った、
北海道旅行を思い出すー。

少しお昼寝してからの出勤。最高でした。
今日もゆるやかに『ととのい』ました。

ザンキ定食

サクサク、ジューシー。TKGとのりはテッパンですな。

本日は、お休み。
午前中にヘアカットからのスパジャポ。
快晴、気温良し。絶好の外気浴日和。
昨日届いたばかりの
TOKYO SAUNA のサウナハット & マット
デビュー戦。テンション高めにて出陣。

高炭酸温泉からの
岩サウナ 9分
お水風呂 1分
外気浴 10分
3セット

今日の季節の湯は、とうがらし🌶️でした。

サ飯は、お気に入りの『SAVOY』にてpizza 。
少し本など読みながらゆったり時間を堪能。

本日も、豊かに『ととのい』ました。

ガーリックシュリンプのpizza

新メニュー。レモンを絞ってサッパリとした味わい。ガーリックが効いていて、最高でした。

朝ウナにハマりつつあり。5時30分入店！
今日は、仕事がお休みなので時間にゆとりあり。

ケロサウナ 12分
水風呂 35秒（冬の12度は、急速急速）
外気浴 10分
4セット
朝日が綺麗でした。

朝ごはんをいただく気はなかったのですが
休日限定『セルフカレー』おかわり自由
の言葉につられ注文。カレーよき。
本日も、ゆったり『ととのい』ました。

セルフカレー 休日限定

朝のカレーは、最高！

今日は、お昼から仕事なので朝ウナへGO。
6時からゆったり3セット。
ここのケロサウナは、ゆっくり暖まる感じがあり気に入ってます。
木の宝石『ケロ』香りが最高です。
外気浴は、優しい朝日に包まれながらそよ風がそよそよ。
本日も、じんわり『ととのい』ました。

コロッケ定食

納豆、卵、海苔、お味噌汁 という定番中の定番。

仕事終わりにお泊まりサウナ。
岩サウナ、ケロサウナ、蒸サウナ、岩サウナの
4セット
1セット目に、初アウフグース体験。
熱風に包みこまれ幸福感爆上がり！
外気浴スペースも色々あり、
私のお気に入りは、屋上のロングチェア。
本日は、月が綺麗でした。
サ飯 & ビールで何故かTVでハリポタ上映。
かるまる、最高ですよ！
今日もまったり『ととのい』ました。

カツ丼ともろもろ

色々うまい

マイ ホームグラウンド サウナ
スパジャポにいつもの時間(9:30)に到着。
いつものルーティン
高濃度炭酸温泉からのサウナ3セット。
天気も良く、光の感じが最高の外気浴。
お楽しみのサ飯は….
麻布十番の名店『SAVOY』のPizza 。
本日は、ジェノベーゼをオーダーしました。
少し本など読んだりして、最高のひととき。
本日も丁寧に『ととのい』ました。

Pizza Genovese

オリーブオイルとチーズのマリアージュ。 最高です。

夜のスパジャポは、初めて。
昼間とは趣きが違い華やか。
高炭酸温泉からのサウナ3セット。
寒かったので
水風呂、外気浴いつもより少し短め。
初オロポ。大きさにびっくり。
甘さ程よく、美味しい。
本日も、しっかり『ととのい』ました。