匠

サウナ：15分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ94℃と丁度良い感じです。
あまり暑さを感じず、砂時計1回分の7分30秒過ぎると汗がジワーと出てくる感じです。
水風呂は、15秒位しか入れない位キンキンに冷たいです。
露天風呂にある椅子で整えます。
夜10時20分で営業が終わりますが、隣接しているホテルの宿泊者は24時まで入れるので、貸切状態でサ活ができます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度が低めの為か、湿度が足りないのか、オートローリュ後も満足感が薄いのは私だけでしょうか？
家から歩いてすぐなので満足です。

結局10月2回訪問😅
中毒になってます。

フィンランドサウナ8分×3回
高温サウナ8分×3回
水風呂はサウナ後1分
外気浴は水風呂後3～4分

色々お風呂に入って最後は壺湯でととのう。

寝る前
フィンランドサウナ6分1回
高温サウナ6分1回
水風呂はサウナ後1分
外気浴1分

外気浴後に壺湯でととのう。

翌朝、高温サウナ8分のみ。

外気浴後に壺湯にてととのう。

壺湯でととのうって事は、まだまだサウナーではないのかな？😅

ま～　自分がととのった～って思えばそれでい～よね～😁

サウナ6分×2回
サウナ8分×1回
水風呂約1分×3回

自宅近くなのでほとんどが平日に来るのですが、今日は無性にととのいたくて何年か振りの週末の竜泉寺。
ロウリュウの時間になると、立ち浴？立ちサウナ？の人が居る位の人気です。

やっぱり週末はキツイな～と感じるのであった…

ちなみに、サウナの温度は88℃と普通だと思いますが、体感的に熱く感じます。
しかし、身体の真まで温まらないような気がするのは気のせいかな～？

#サウナ

人の入れ替わりが多い為、温度は86～90℃

普段なら大人数入れます。

現在はコロナの為規制アリ。

30分に一回、オートロウリュウが有ります。

私もそうですが、それを狙う方々有り。

室温の割にはかなり効きます。


#水風呂

16℃

#休憩スペース

内湯、外湯共に椅子が有ります。

#お勧め

近所に住んでいるので徒歩で行ける特権だとは思いますが、大雪の降った日は最高にととのえます。