駿河健康ランド
温浴施設 - 静岡県 静岡市
結局10月2回訪問😅
中毒になってます。
フィンランドサウナ8分×3回
高温サウナ8分×3回
水風呂はサウナ後1分
外気浴は水風呂後3～4分
色々お風呂に入って最後は壺湯でととのう。
寝る前
フィンランドサウナ6分1回
高温サウナ6分1回
水風呂はサウナ後1分
外気浴1分
外気浴後に壺湯でととのう。
翌朝、高温サウナ8分のみ。
外気浴後に壺湯にてととのう。
壺湯でととのうって事は、まだまだサウナーではないのかな？😅
ま～ 自分がととのった～って思えばそれでい～よね～😁
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