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サンマリーンながの

温浴施設 - 長野県長野市

ここえくサウナ2年生

2024.02.08

2回目の訪問

【あわや大惨事⁉️と怯えながらととのう】

1回目は
サウナ１２分
水風呂３０秒
外気浴５分
ドライなサウナで沢山汗かいて、水風呂は寒いから控えめに、そしてマイナス2℃のリクライニングチェアでの外気浴を済ませて再度館内へ...と移動したら、なんと頭がボーッと身体がフラフラ〜っとなってしまい、慌てて壁にしがみつき、それでも治らずベンチにゴロンとして、しばらくヤバい状態が続きました。
水飲みたいのに給水機は脱衣所の奥の方、とてもじゃないけど歩けない！焦る！後悔する！
自業自得だ。
実は昨日寝たのは午前４時&起きたのは５時半。
そんなコンディションでサウナ入っちゃダメですよ、皆さん、死ぬよ（←うるさいw）
１０分ほど心臓バクバクでベンチで休み、その後緩やかに復活しました。

その後2回目。
サウナ８分
水風呂１分
外気浴１０分
今日はここまで。
怖くて3回目はトライ出来ませんでした。

でも気持ち良かったです。
手足は大理石のような状態になり、今もポカポカしています。
次回は10時間睡眠で挑むぜ！