青いサウナハット

2024.03.04

6回目の訪問

サウナ飯

平日朝ウナ空いてて良いです。
炭酸泉で10分ウォーミングアップしてメディサウナへ。セルフロウリュさせていただきました。その後バズーガロウリュをタイミング良く3回浴びれました。静かな時間が熱さと汗と共に流れていきました。
シングル水風呂で冷やされて外気浴へ。ちょうどいい気温でした。
今日も自転車できて帰りました(^^)

サウナ:12分 × 4
メディサウナ:12分 × 1
超冷水風呂:30秒 × 5
休憩:8分 × 5
合計:5セット

青いサウナハットさんの横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯のサ活写真

ヨコハマスープカレー・しんぺー YOKOHAMA SOUP-CURRY SHINPEE

牛肉コロッケと野菜のスープカレー

初めてコロッケのスープカレー食べました。カレーがコロッケに染みて美味しいです(^^)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,7℃
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