礒田 省吾

サウナ10分
水風呂 1分
外気浴 5分 各３セット

バレンタインデーで男性客に無料入浴券を配ってたこともあり、そこそこ混んでたが、待ちはなかったので、じっくりサウナを楽しめました。

サウナ10分
水風呂 2分
外気浴 2分
3セット完了！
基本的に、どこに座っても、程良い暑さでいい汗をかけました。

サウナ上段7分、中段10分2回
水風呂2分 3セット
外気浴2分 3セット

最近は水風呂に入りたくてサウナに行ってる感じです。

サウナ最上段、下段、中段をそれぞれ10分
、水風呂1〜2分、外気浴2〜3分、満天の湯とどっちに行くか迷ったけど、土曜日でも午前中なら極楽湯は空いてると思ったのと、極楽湯のタワーサウナの二重扉なら、どの段にいても風が入ってこないので正解でした。
オートロウリュがある満天の湯の方がたっぷり汗がかけるので、週末と平日と気分で使い分けていこうと思いました。

サウナ1セット目 最下段12分
サウナ2セット目 最上段8分
サウナ3セット目 中段10分
ミントの水風呂 2分
外気浴 2分

水風呂が広くて、水温も16℃台で心地よく、ずっと入っていられる感じでした。

サウナ8〜10分
水風呂1〜2分
外気浴５分
各３セット

ここのところ寝付きが悪かったので、急遽サウナに行って正解でした。

サウナ7〜8分
水風呂1分
外気浴2〜3分
4セットやって整いました。

サウナ8〜10分 3回
水風呂1分 3回
外気浴 3回

疲れを取るにはサウナが1番と思い、空いてる午前中に行きました。
おかげさまで整いました。