礒田 省吾

12月にできたばかりのFLOBAさんにやって来ました。
結論から言うと最高でした。
5分毎の薬草ロウリュがあって、15分毎のオートロウリュがあって、どこにいても湿度と温度のバランスが良くて、気持ちよく汗をかけました。
プチ旅行したくなったら、また来たいと思います。

年明け最初のサウナは、万が一混んでてもサ室が広いので気楽に入れる極楽湯にしましたが、思ったよりも空いててのんびりできました〜
今年もサウナでととのいながら、健康に過ごしていこうとおもいます。

しばらくサウナに入れてなかったので、仕事終わりに極楽湯にやってきました。
やっぱり満天の湯に慣れてると、サ室が広いせいもあると思いますが、ロウリュからの熱波でも熱さが物足りない気がしますね。
てか、前は熱いの苦手だったのに平気になってきたような気がして、これ以上刺激を求めないようにしないと(´>∀<｀)ゝ

今週はハードな勤務だったので、今日もたっぷりの汗をかいて、スッキリしました。
でも少し遅くなって寒くなってきたので内気浴にしたんですが、目の前のお風呂に入ってる人が、お湯に顔がついてるのに寝てるのが気になって、あまりととのえなかった気がします(笑)

寒いので午後から行きましたが、結構空いてて快適でした。
ただ最近気になるのは、サウナをガマン大会と勘違いしてるんじゃないかという方が結構いるんですよね。
すごく息が荒くなってるのに、そこから5分近く入ってて、ふらふらになりながら出ていくという。
まあ、余計なお世話と言われるので、声はかけませんが……
これからも僕はその日の自分のペースで入って、快適なサウナライフを満喫しようと思います。

日曜の昼前だから混んでるかと思いましたが、意外と空いてました。
風呂から上がった13時過ぎから、徐々に混んできてるようです。
熱波のイベントが終わってからの3セット。
今日も時計は見ないで、少し運動したくらいの脈になってから、水風呂に入り、しっかり体を拭いてから外気浴でととのいました。

今日は忘年会の前に極楽湯に寄ってきました〜
休みなのに寒くてのんびりしすぎて、あまりゆっくり入れませんでしたが、しっかり汗はかけたので気持ちよかったです。
この頃は12分計を見ないで入るようにしてるので、自分の体調に合わせて入れるようになり、前よりととのえてる感じがします。

今日も熱波を受けてきました。
短時間で大量の汗がかけるので気持ちいいのですが、最近某お笑い芸人のYouTubeで知った熱波師の気持ちいい風を受けてみたくなったので、とりあえずその人の風を受けてる気分を味わおうと思って、目を瞑って受けました(笑)

熱波に合わせてやって来ました。
下段でも、たっぷりの汗をかけるので、その後の水風呂と外気浴の気持ち良さが違いますね。
平日でも1日3回やってるのでおすすめです。

日曜の午後に行ったので、お風呂は芋洗い状態、サウナも待ちが出るほど混んでましたが、下段だとじんわり汗をかくことを知れたので良かったです。
下段に座った時は、寒い時期は無理は禁物と思い、水風呂も短めにして、休憩も内気浴でじっくりクールダウンするようにしました。

極楽湯の男性サウナがリニューアルしたので行ってきました。
オートロウリュ着いただけかと思ってたら、サウナストーンが正面の真ん中にあって、熱風も出る仕様になってたので、とても気持ちよかったです。
今までは満天の湯がホームサウナでしたが、仕事帰りは極楽湯に寄ってから帰ろうと思えるくらい、自分にとっては、いい感じにリニューアルされていました。
サウナ94℃、水風呂は15℃くらいになってて、熱すぎず冷たすぎずなので、気持ちよくととのいたい時におすすめします。

今日は午前中に雨が降ってたため、夕方から来ましたが、熱波は逃したものの、外気浴がちょうどいい体感ですっきりしました。
またヒートショック対策で掛け湯も水風呂に入る時も足にかけて、次に腕にかけて、最後に全身にかけてとやったので、ほんとに基本の入り方が1番気持ちいいと再認識できました(笑)

休みなのに朝からダラダラしてしまい、いつもの満天の湯さんで 、たっぷり汗をかいてととのいました。
前回一番下の段で熱波を受けたら、そんなに熱さを感じなかったのでほんとは夕方に来たかったのですが、明日が満天の湯さん休みで混むかと思って、昼過ぎにしましたが、のんびり入れたので正解でした。
まあ何時に来ても気持ちよく汗をかけるので正解なんですけどね(笑)

広島から帰ってきて、やっぱり汗をかきたくなったので満天の湯にやって来ました。
安定の3セットでととのい、また明日から仕事頑張れそうです！
追記 これからの時期、ずっと咳をしている人がいるので移されないように距離をとることをおすすめします。