蒸しパンダ

今日は月曜の夜閉店間近とあって4畳半のサウナ室は自分一人だけ。プライベートサウナを楽しめました。

サウナウォッチで測定。自分の場合はサウナで体温を40度まで上げるとととのいがしやすいと発見。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：温泉の泉質が素晴らしくてとてもあったりました。サウナはストーブが見えない方式で温度は80度と低めながら湿度が高くとても気持ちの良い蒸され具合でした。時より水が蒸発する音が聞こえるオートロウリュが動いているのが分かります。

憧れのじょんのび館に行きました。
森のサウナはかなり混んでいて中段に腰を下ろし8分ほど蒸されて来ました。途中ロウリュをする人が現れ森のサウナは強い蒸気に包まれました。とても気持ちいい！！！！
サウナ　水風呂 外気浴 2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事上がりに久しぶりにきました。サウナは2段4人が並んで座れる広さ。サウナとは反対方向の壁際に何やら重厚な白い出入り口発見。そこには控えめに「露天風呂入口」と書いてあります。今日まで露天風呂がある事に気づきませんでした。露天にはベンチが２つ。冷たい風を感じながら体がだんだんと乾いて締まっていき、良いととのいが出来ました。

サウナ：7分 × 2
水風呂：20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事の締めに蒸されに行きました。閉店時間が22時までと他の施設より遅いのがありがたいところです。サウナは100℃を指して熱波が体に刺さります。気持ちいい！外気温は0℃だったので外で休憩していましたがたまらず脱衣所へそこには横になれる椅子が。皮膚が乾燥していく感触を感じながら良いととのいを得ました。

#サウナ
15時から21時まで
110度のサウナで2段、3人が並んで入れるほどです。サウナマットやタオルは常備されていないのでフロントにサウナを利用すると伝えるとサウナマットを貸してくれます。
#水風呂
15度くらいの水風呂で流れがないのでじっとしていると羽衣ができます。
#休憩スペース
ホテルには1階の大浴場と屋上に展望風呂があるのですがサウナは1階の大浴場で屋外には出れません。ですが屋内に3つほどととのい椅子が用意されていて座ると微かに風の流れを感じとても気持ちのいい整いができました。

#サウナ
98度のドライサウナで2段で3人が座れるほどの空間。
#水風呂
水風呂はなくサウナのすぐ横にシャワーがあるので冷水にして頭から被ります。
#休憩スペース
日替わりで壁に備え付けの椅子がある露天風呂とない露天風呂に分かれています。石の床で冬は冷たいので自前でサウナマットを用意する事をお勧めします。

サウナ：6分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴でととのいたいところですが外にはベンチシートしかないため姿勢や体をひやさすぎないよう工夫が必要でした。脱衣場に横になれるタイプのととのい椅子が二つ用意されていて扇風機もあり脱衣場で休憩するのがポイント