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Sauna Referee

2024.05.31

28回目の訪問

サウナ飯

結婚指輪を無くして、12日目に発見!

スパディオには、7ヶ月ぶりの訪問です。
残念ながら、7月に閉館が決定。

ハガキを頂いた時は、驚きましたが、25年経ってる現状は厳しいのでしょう。

明るい空の下、外気浴が気持ちよかったです!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
18

Sauna Referee

2024.05.28

172回目の訪問

サウナ飯

結婚指輪を無くして10日目💍

【本日の薬湯】
米ぬか油とオリーブ油

大荒れの予報のためか、常連さんしかいない感じで、そのあとは貸切タイム〜

4セットで、リフレッシュ完了!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
6

Sauna Referee

2024.05.25

9回目の訪問

サウナ飯

結婚指輪を無くして、7日目💍

久しぶりの北欧!
気合い入りすぎて3時起き(笑)

あまみも出て、最高です!
6時台前半が、やはり空いてます。

吉野家 上野駅前店

朝牛セット温玉

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  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 13℃
29

Sauna Referee

2024.05.23

171回目の訪問

サウナ飯

結婚指輪を無くしてから5日目💍

【本日の薬湯】
マンゴー🥭フレッシュの湯

今週は忙しく、月曜日もいけなかった💦

指輪はどこへ行ったのやら、と考えながら、蒸されて来ました〜

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
7

Sauna Referee

2024.05.19

1回目の訪問

サウナ飯

たからゆ

[ 東京都 ]

【232施設】

今日は永福に用事が。

15時に終わる奇跡が起きて、じゃじゃ嫁(馬)に☎️

寄り道許可を頂いて、行ってきました!

駐車場も、あるのでありがたい😊

1セット目で寝落ち〜😪気持ちよかったー

3セット目は、ストーブ前!
顔が暑いけど、滝汗💦💦💦💦

気持ち良いサ活でしたが、途中で結婚指輪がない事に気づいた😱

これから死ぬ気で探します🔍

マクドナルド 新青梅井草店

エグチのセット

ピクルス増し増し

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  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 16℃
28

Sauna Referee

2024.05.14

170回目の訪問

今週も月曜日いけなかった😓

でも、日曜日SKC行けたので。

21時以降、ガラガラでした〜

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
24

Sauna Referee

2024.05.12

55回目の訪問

サウナ飯

流山に用事があり、コストコでガソリン⛽️を入れてから、久しぶりの夜のSKC🦦

混雑する爆風ロウリュを避けるため、先に夕食🍽️

そして、炭酸泉でたっぷり下茹でしてからサ室へゴー!

この時間帯が久しぶりで、システムがわかっていませんが、7周やるんですね!

混雑もあり2セットで満足して帰りました〜

広東麺と半ライス

一度で二度味わえる〜

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.9℃
11

Sauna Referee

2024.05.08

8回目の訪問

水曜サ活

出張の帰りに、久しぶりに来ました!
オートロウリュが1時間に1回は、テンションダウン😔

でも、あの大部屋であの温度は素晴らしい!

雨の中の外気浴でしたが、友人と一緒で楽しかったです!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
14

Sauna Referee

2024.05.07

169回目の訪問

サウナ飯

【本日の薬湯】
菜の花の香🌼

今月初ホーム🏠

いつもより温度が高かった〜
その分、水風呂も外気浴も堪らん!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
7

Sauna Referee

2024.05.04

18回目の訪問

サウナ飯

GWを有意義に過ごそうキャンペーン!
2日目!
んー、朝寝坊してからお得に朝ウナするなら、やっぱりこちら!

職場が代わり、ちょっとだけ遠くなっただけなのに、4月は一度も来なかった?

ケロサウナで3セット!
テレビが調整中でしたが、それはそれで良い!

2日目も大満足〜

狭山そば 所沢店

ナスと梅おろし

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
23

Sauna Referee

2024.05.03

54回目の訪問

サウナ飯

GWを有意義に過ごそうキャンペーン!
まず1日目は、こちらで朝ウナ🧖🏻‍♂️

サ室がリニューアルしてから、初めて!
木の香りが良い!

暁のロウリュは、終盤がとても楽しかったです(笑)

7時の蒸気足しますも、2箇所に!

一番奥の下段は、時間差で降りてくるので、また良い!

1日目、大満足です!

マクドナルド 4号線草加西町店

パンケーキ

クーポンでお得に!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
12

Sauna Referee

2024.05.02

21回目の訪問

サウナ飯

末広湯

[ 埼玉県 ]

5/1にリニューアルオープン!

オープン当日は行ませんでした。

でも、仕事もひと段落〜2時間くつろげました!
いつも通り、3セットの後超高濃度炭酸泉でとろけます🫠

外気浴スペースに水道がつきました!

水風呂最高!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
16

Sauna Referee

2024.04.29

168回目の訪問

サウナ飯

久しぶりの休日あづま湯〜

【本日の薬湯】
古き良き日本 伝統薬湯よもぎエキス配合(保湿成分)

16:45駐車場着 満車🈵
3分で1台分空いた。

中はそれほどでも無い。
今日は4セット!

1回1回を大切にします!

帰る頃には、青バンド登場🟦

マクドナルド 254和光店

ベーコンポテトパイ

懐い!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
21

Sauna Referee

2024.04.27

3回目の訪問

サウナ飯

朝、早く目覚めたので、行ってきました!

私のオススメはセルフロウリュサウナです!

水風呂は痛かった💦

今年のゴールデンウィークは、気持ちよく迎えられました!

マクドナルド 高坂駅前店

ハッシュドポテト〜

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 5℃
29

Sauna Referee

2024.04.22

167回目の訪問

今週は、遅い時間帯でしたが、月曜日に行けました!

少しずつペースをつかんで仕事ができるようになってきました。


GWが楽しみすぎます!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
3

Sauna Referee

2024.04.16

166回目の訪問

月曜日に行けなかったので、火曜日に行って来ました!

空いてた〜

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
4

Sauna Referee

2024.04.09

165回目の訪問

本日大切な職場の行事を終え、いよいよスタートしました▶️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
3

Sauna Referee

2024.04.05

14回目の訪問

サウナ飯

新しい職場に異動して、あっという間に1週間が終わった😮‍💨

年齢が近い人も多く、とてもやりやすい☺️
来週から本格的に始まるけど楽しみです!

そして新しい職場から20分のこちらへ!
しっかりと汗をかいて、水風呂外気浴の3セット🧖🏻‍♂️

気持ちよかったー

不感温度の湯で寝落ち🤤

これまた気持ちよかったー

他にも寝落ちしているおじさん多数(笑)みんな年度初めで、クタクタだ。

マクドナルド 朝霞三原店

てりたまバーガー🍔

春はやっぱりコレ!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.8℃
14

Sauna Referee

2024.04.04

164回目の訪問

【本日の薬湯】
キウイ🥝の香り湯♨️

新年度が明けて、忙しくて月曜日は行けず。
今日やっと行けました!

気持ちよかった〜
水風呂が気持ち良い季節になってきたー

とろけたー🫠

後1日頑張ろう!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
22

Sauna Referee

2024.03.29

53回目の訪問

サウナ飯

今の職場での最終出勤を終え、ちょっと渋滞していたけど、自分へのご褒美で行ってきました!
4月の出勤初日から、嫌な思いしたからなー。


あとは「ゆったりロウリュ」を受けてみたかった!

スタート時には入らないくらいの混雑💦💦💦
セルフロウリュタイムでは、皆さん2分おきにロウリュしてくれて、湿度が保たれていました💦

寝落ちしてしまい、炭酸泉で温め直してから、タオル交換前に1セット!

怠惰な午後を、幸せな気持ちで過ごしました〜

コストコホールセール 新三郷倉庫店

チーズ蒸しパン

6個入り買っちゃった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
22