るふな

筋トレの後に３セットを。今週2回目。せっかく会費払ってるんだし、ちゃんと使わないとね！という貧乏性根性を出す。

朝から軽くストレッチして、その後3往復だけどサウナも入れたよー。12時くらいなので人も少なくて入りやすかった。

会社早上がりできたのでしっかりと筋トレをした後にじっくりとサウナに入れた。夕方だけどそこそこ混んでるんだな〜。

雪と雨の間くらいの中で午前中に外気浴をしたい！と思い立って来訪。朝なのでそんなな混んでないし、雨の外気浴って凄い気持ちいいのね。水風呂の方がむしろ温かいっていう面白体験も中々に良かった。締まったね。

この雪でジムも空いてて、ということはサウナも空いてる？！と期待。サウナの前に軽く筋トレしてサウナもちゃんと楽しめました。だけど帰りの歩きで足は雪でキンキンです。

昼間は「行きたいなぁ」位だったのが、会社出た瞬間のそこまで寒くないけどひんやりしてる空気に「絶対行かねば」になってガッツリとサウナと外気浴を楽しみました。やっぱり外気浴なんだよ、と改めて思った1月最後でした。もう1年の12分の1が終わった・・・。

会社帰りに浅草で東京で一番低い山に登ったあと立ち寄りました。本当にスカイツリーのほぼ真下なのか！この日はブイヤベース湯という飛び道具なお風呂。少し熱めのお湯は赤い、そして何となく洋風出汁の香り・・・気分は魚介類。オモチャも浮いてる！楽しい。

サウナもコンパクトながらじっくり入れました。水風呂が地下水汲み上げらしく自然な冷たさで心地よかった。
私冷た過ぎる水風呂そこまで得意じゃないので思わず４セットも楽しんでしまった。

それにしても、日替わりでクリームシチュー湯やトムヤムクン湯の日もあるそうで、お風呂がかなり斜め上過ぎるな！楽しい！

今日は昼から「絶対にサウナに行く」と心に決めて仕事してました。平日夜だからかモンスターサウナが隣にできたからか人もそこまで多くなく、ゆっくり楽しめた。
モンスターサウナの方が家からは圧倒的に近いんだけど、個人的には外気浴が好きなので今後もこっちがメインになりそうだな〜。
冬の外気浴も最高よ。

お休み最終日、筋トレした後にじっくりと３セット。
気軽な場所に会費内で入れるサウナがあるのはやっぱりいいね！

今年は街銭湯にも行ってみようと思いふらりと立ち寄りましたが、何ならサウナブームの走りのお店の一つだったぽい。疎過ぎる・・・！水風呂が立ち湯で入れるのが良いのと畳調の整いスペースがとても良かった〜。高田馬場に行く用事がちょこちょこあるのでまた来たい。

ジム始めの後３セット。