るふな

出先から直帰になったので気になっていたあかざるさんへ。神楽坂特有の裏道にひっそりと。何故かお出汁が飲める（美味しい）外気浴したら凄まじい雷雨。

岩風呂が30度のぬるま湯設定で最高に気持ちよかった。

体調が良くなってきたので久しぶりに行けた。なんかすごく混んでいた。何かで紹介されたのだろうか。昼間は暑いけど陽が落ちた後の風はまだまだ良い感じ。

ずーっと気になってた清水湯さんに。平日夕方なので結構空いてたのだゆっくり楽しめた。個人的にコンフォートサウナが好きかも。

久しぶりに行きました。水風呂深いの良いよね。

午後の予定の前に朝サウナ。行く度ちょこちょこせつびが改善されてて嬉しい。帰りがけの11時過ぎ位から人も多くなってきてガヤガヤしてたのでちょうど入れ違いでよかったね。

予定が無くなっちゃったので検索して行ってみた。なんと臨時休業が今日の夕方から再開だったらしい。運命だね。本当公民館的建物の2階にあって面白い。サウナも水風呂もマイルドで、「無理せず入り隊」の自分としては結構嬉しい。今日から再開の情報が行き渡ってないのか凄く空いてて過ごしやすかった。

上石神井に用事があったのでその後少し歩いて立ち寄る。むかーーし武蔵関に住んでたんだよなあ。サウナはロッキーサウナを。時間の谷間なのか凄く空いてて良かった。整いの場所が天窓開いてる実質露天みたいな感じでこれまたとても良い。湯船もあって本当露天風呂だよね。そして何より天井が高い！正義！

予定まで少し余裕があったので３セットやれた。最近は「無理のないサウナ」を意識することにして、もしかしたら少しだけ時間短いかもしれないけどそこで出るようにしてる。外気浴は扇風機がいい感じに当たるチェアに座れて最高に気持ちよかった。

近くのカード屋さんによく行ってて、ずっと気になってた銭湯。コンフォートサウナの温度と少しぬるめの水風呂の温度が自分にはドンピシャだった。あまりに冷たい水風呂苦手なもんで💦
夜遅くまでやってるのもありがたいなー、と思った。また来よう。

夕方に３セット。小雨で疲れやすい気候だったから気持ちよかったね。

夜に知り合いが主宰した音楽会に行っていたので、その帰りに立ち寄ってみる。サウナ利用者は少なめなのかゆっくりと入れました。水風呂もとても心地よいし、銭湯の湯船もとても良くて、お湯のクオリティが高いなぁーという気持ち。朝と夜、1日2回サウナも初体験。

ずっとやってみたかった仕事前の朝サウナの実績を解除してみた。ただでさえ広いサウナなのに人もほとんどいなくて贅沢な時間でした。

空いてるだろーと思って17時くらいに行ったらまあまあ混んでた。ご飯前の人々が多いのか！見誤っていた。

雪肌精とコラボ？してた。お店の中も装飾が賑やかだった。ここはお風呂もとても良いんだけど、サウナガッツリ入っちゃうとお風呂が疎かになっちゃうのがいつも勿体無い！と思ってしまう。貧乏性！

３セットをのんびりと。

今回もちゃんと3回。外が寒い！

しっかりと３セット。

ジムのサウナへ。いつもより丁寧にサウナ入れたと思う。水風呂とかもしっかり入ることで帰る時はカイロ貼ってるみたいにポカポカしてて深部まで温まってることを実感。入り方って大事だな。