つーさん

行ってきました
ミュージックロウリュウのCOCOFUROへ

初訪問だったのですが、
まず驚きはサ室の熱さ、熱いです
温度は90度ぐらいですが、1時間に4回のロウリュウがあるとあって湿度が高いんですね

ミュージックロウリュウが始まるとライティングがすごくてなんだか楽しい

あと、
水風呂が90センチと深めなのがまたいいですよねー

サ室が熱めなのでいつもより少し短めの3セット
ありがとうございました、またきたいと思います

馬ござる

馬刺し

安くて美味しく頂きました ちょっと味は濃いめですね

今日はランニング終わりに孝楽へ。
ランステじゃなくて、リュック背負って走ってみました。
着いたら10人ぐらい入場待ちの列がありましたが、その間に軽くストレッチしながら待ってから入場。

ランニング後すぐの入浴は格別ですねー😊
サッパリスッキリで、炭酸泉でしっかり下茹でしてからサウナへ🧖

下段しか空いておらず仕方なくしたから2段目でしたが、いつも以上にに汗がでました

今の季節、外気浴の風が気持ちいいです😌

3セット:10分✖️90秒✖️8分

サ室の気温は低めですが、オートロウリュウ時の熱さは結構いい感じですよね

今日も良きサウナでした

行ってきました、ラッコへ。
18時インで、
18:30アロマロウリュウ、
19:30氷掛けにそれぞれ参加できました。
上から降ってくる蒸気が気持ちいいです
あの青い板、時には凶器みたいですけどね笑

今日はちょっと多めに4セット

ありがとうございました

特製醤油ラーメン

サウナあがりに醤油が沁みます

孝楽行ってきました

今日は3セット全てロウリュウタイムに当たるように
最初の30分ロウリュウ
熱っ！っなり、思わず出そうになりました
あれ、こんなに熱かったっけ？？と思うぐらい

だいたい10分-100秒-10分で3セット

ロウリュウタイムの上段は80°の割には体感かなり熱いのでしっかりあまみ出ると思いますよ

今日も気持ちよかったー

豚山 与野本町店

小ラーメン

全マシで

久しぶりのサウナ、
今日はホームの孝楽へ。

相変わらずサ室はマイルドな温度。85ぐらいあったらもっといいんですけどね。
3セット実施。(11分、90秒、7分)
今日の水風呂はいつもより温度高めだったので、いずれ90秒のゆっくりめ。
外気浴はいつもより混んでいる感じでしたが、いつも通り休憩できました。

あー、やっぱり気持ちいいです。
本当は昨日の熱波祭参加したかったんだけど、
熱波祭は来月に持ち越しで。

幸せの炒飯

幸せの炒飯

スープは王道醤油。

GW特に予定もなく、行ってきましたかるまる池袋。
初訪問で、最初はかってがわかりませんでしたが、

岩　9分、トルネード15秒、外10分、
薪　11分、外水1分、外横10分、
ケロ　9分、トルネード20秒、ベランダ10分

いいとは聞いてましたが、
すごく良かったです💡
特に薪横の外気浴が最高ですね。

皆さんも是非。

東京豚骨ラーメン 屯ちん 池袋西口店

唐揚げセット

ついお腹空いて大盛にしてしまいました

今日は草加へ。
18:30過ぎの入館で、アロマ掛けはお預けしましたが、
19:30の氷掛けは参戦できました。

ロウリュウ後にしっとりしたデザートサウナも気持ちいいですよね〜😊

今日もしっかりあまみが出て気持ちよかったです💡

あと、なんといまサウナ室工事が進んでいて、明日20じからは工事も完了するみたいです！
入り口の目の前に150cmぐらいのサウナストーンが新設されてたり、かなりいい感じでしたよー

みなさんも是非🌙

パワーアップ豚焼き　生姜

ガッツリしてて⭕️

先日まで風邪をひいてしまっていたので、やっと回復し久しぶりのサウナです。

そして、本日はアウフグースイベントがあったはずと思い孝楽へ。

10分、1分、休憩10分を2セット、
最後にアウフグースを！と思ったらなんと長蛇の列で、しかも途中入室不可と言われてしまいがっかり😞
時間が決まっているので仕方がないですが。。。

最後に普通にもう1セットして、終了しました。
最近の人気はすごいですね😓

今度は早めにサ室に入って待機したいと思います！

小ラーメン

たまに食べたくなるやつ

今日は久しぶりのサウナ。
遠方に行くことも考えましたが、近くのホームサウナへ。

大森熱郎さんのアウフグースを含む3セット。
あの狭いなかでも一人一人しっかりあおいでくれるなんて、感謝感謝です💡

気持ちよかった〜
水風呂もミント風呂になっててよきでした。

また参加します！

今日は湯屋敷孝楽、ホームサウナへ。
16:00インで、30分毎のオートロウリュウを全て味わいました💡
1セット　10分-1分-10分
2セット　14分-1分-10分
3セット　15分-1分-8分

基本的には少し温めなんですが、ロウリュウでしっかり汗がかけて、今日も満足満足。

サウナ室に入る前には足をしっかり温めるとよりいいですよね💡

今日もありがとうございました♪

北欧監修のカレーライス(セブンイレブン)

近くの食堂で食べようと思ったら駐車場が満車で入れず😓 コンビニ飯で我慢と思いきやなんと北欧カレーが💡

行ってきました、サウナ東京。
いつもはさいたまのサウナばかりですが、
少し都会に背を伸ばして。

1セット目　手酌サウナ
2セット目　蒸気乱舞(アウフグース)
3セット目　昭和サウナ
4セット目　蒸気乱舞(アウフグース)

水風呂も21.3°、17.6°、8.3°と3種類あり、万遍なく楽しめて、最高でした🌙

休憩室の飲み放題サービスも最高ですね、是非ご利用を。

中国料理 かおたん 赤坂店

肉野菜炒め

サウナ上がりで最高でした。 つい食べ過ぎてしまいました💦

今日は昨日のさいたまマラソン明けということで休暇を取得。

マラソン中にも横を通りながら、入りたいなぁーって思っていたのは私だけではないはず😅

室温はいつも通り81-83°ぐらい(上段)でしたが、いつもより少し熱く感じましたね。

その分13.4°の水風呂が効きます🛁

そしてベットチェアの外気浴、
控えめに言って最高でしたね。
やっぱり頑張った甲斐がありました。

来年も翌日のサウナを楽しみにマラソン頑張ります🏃🏃🏃

今日は草加。
いつも通り2段目で2セット、最後は3段目で。
アロマロウリュ半分しか受けなかったけど、それでも大量に汗かきました。
外の整いスペースも広くていいですよねー。

あまみもしっかり出て気持ち良かったですね、

有名どころですが、まだの方は是非どうぞ。

パワーアップ豚焼き

元気になれますよ

今日はランニング後の4時過ぎから孝楽へ。
1セット目は残念ながらロウリュタイムにあたりませんでしたが、2セット目と3セット目は00と30に合わせてオートロウリュをしっかりと浴びることができました。

サ室の温度は80弱ですがロウリュのおかげで最上段でしっかりあったまりました💡

今日もしっかり冷えた水風呂。
気持ちいい〜

少し日が長くなり、夕方の空を見上げてまったりと外気浴がいい感じでしたよ。

皆さんももしよろしければぜひ。

幸せの炒飯

炒飯

炒飯の横にあるのはスープです。

2週間ぶりのこうらく。
10分✖️2セット、14分を1セットの合計3セット。
最初からストロングロウリュでしっかり汗かけました。いいですよね、これ。
水風呂がいつも通り冷たくていい感じです。
外気浴の時に少し雨も降ってて、これもまたいい感じでした。

3セット後には寝転び湯屋でまったり。
これもいいんですよね。

今日は1人なので、サ飯は少し離れたところにできた豚山へ。トータル的に満足です。

サウナの温度は90-95なんだけど、湿度がしっかりあるので温まるのに時間がかかるかなと。
井戸水の水風呂はしっかり深さがあってサイコーでした。
思川も絶景、良きでした。