せきた

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：シングルの良さがやっとわかった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：11:30〜行ったが、意外と人が多かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室がもう少し暑ければ…

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最近行っても、1時間待ちとかで入れない状況が続いていたが、今日は久しぶりに入れた。良かった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：朝イチ8時〜。当然人が全然おらず、景色も良く、気持ちよかったです。サウナ室がカラカラすぎたのが少しだけ残念

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：前日からの泊まりサウナのため、朝の7時くらいから。気持ちよかった

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：何故か今日のサウナ室はものすごく暑く感じた。でも、そのおかげかいつもより整った気がする

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度があまり高くないが、水風呂は16度。
外気浴中にGが近くを歩いていて、今日はあまり。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。しっかり整って気持ちよかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：このご時世なので仕方ないが、換気タイムが来ると一気に雑念が湧いてきてしまう

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：22時くらいから遅めのサウナでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：プールでの休憩は斬新。でもすごい良かった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は有給をいただいていたので、11時半〜かるまるへ。
いつもは混んでいて、なかなか入れない薪サウナに入れるかと期待していたが、清掃中で入れず。いつか入ってみたい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ケロ→ケロ→岩。今日は平日にしては人が多かった気がする

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：帰りに天ぷら茶割りの店に寄って帰る

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：風呂上がりの牛乳が美味しい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：朝8時からサウナ。朝は空いているので、いつもより人に気を使わずに入れた。早く起きて行くのも気持ちいい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が早めに終わったので、帰りに直行。平日の方が空いてて良い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのなごみの湯。水風呂から外気浴エリアまで少し遠い。雨で外気浴もなかなか上手く出来ず、今日は整わず。でも、そんな日もありかな。