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休日最後はホーム本宮😙

サ室に入って早々、1セット目にオートロウリュ。
今週は空の湯のため、最上段と二段目で悩み🤔
ビビって二段目で受けることに。

始まったのも束の間、最上段の皆さんが一斉に出ていく🏃💦
やっぱり空の湯！二段目でもやっぱり暑い🥵🥵
そこからの強水風呂、外気浴でしっかり整えました🤣

明日からも忙しいけど、頑張れそうです🫡

🈂️(ロウリュ):10分×1
🈂️:10分×1
強水風呂🫧:50秒×2
休憩🌛:5分×2

釜風呂🌿:10分✕3
サウナ🈂️:8分✕3
水風呂🫧:1分半✕3
休憩🪑:7分✕3

今更ながら初釜風呂😶‍🌫️
サウナは3セット全てオートロウリュでしっかり暑い🥵

釜風呂→サウナ→水風呂→休憩の順番で入っていると1セット目からあまみが出現🦒

3セットでしっかり整えました🙌

コーヒー牛乳

最近の仕事の疲れと昨日の飲みすぎで、
爆睡をかまし、気づいたら夕方の6時🤯

一日目の休みが終わるまえに、
急いでゆのゆさんへ🚙💦
仕事終わりにちょくちょく寄ってたけど、
最近忙しくて約1ヶ月ぶり🥲

まずは塩サウナでゆったりしてから高温サウナへ🏃
相変わらずサウナからの動線が良く、
4セットでリフレッシュ完了🙌

久しぶりだったけど、
ゆのゆさん最高です🥳🥳

塩サウナ:14分✖️1
🈂️:12分✖️4
🫧:1分✖️4
🪑:7分✖️4

🈂️:8分×2
🈂️(ロウリュ):6分×1
🫧:1分×3
🪑:5分×2・2分×1

初めてのSOLASPA浜北さんへ🐻

あまり時間がなかったので、
サクッと2セット😀
と思っていたら、
まさかのロウリュサービスの案内🤔

これは受けたい！と思いサ室へ。
うちわの風が気持ちよく、
追加の風もしっかり頂きました🥵

3セット目の休憩中、
ふと時間がないことを思い出して急いで退散🏃💦

次回はゆっくり来ます😀

🈂️(ロウリュ)12分→強🫧40秒→🪑7分
🈂️10分→強🫧30秒→🪑5分
🈂️12分→強🫧30秒→🪑7分

日曜定番の本宮へ♨

1セット目からロウリュの時間💦
この前の最上段での熱さにビビッて、
今日は二段目で🤔

二段目でもしっかり暑く🥵いい感じに蒸される🤩
その後の強水風呂からの外気浴で1セット目から整ってる感じ😀
3セットでリフレッシュ完了🙌

サウナ後の🍺も最高🥳

アジフライ定食🐟

仕事終わりに家とは逆方向に走って、
春日井のゆるりさんへ🚙💦

サ室は空いてたので、1セット目から最上段に座れしっかり蒸された🥵
外気浴は気温がちょうど良く、
何より風の感じが最高に気持ちいい✨

サウナも良かったですが、
壺湯の泡風呂も気持ちよく、
しっかりリラックスできました🥳

🈂️:10分✕3
🫧:1分✕3
🪑:8分✕3

🈂️:8分→弱🫧:1分→🪑:5分
🈂️:10分→弱🫧:1分→🪑:５分
🈂️(ロウリュ):8分→強🧊:40秒→🪑:５分

昨日今日と休みでしたが、仕事関係でほぼ使ってしまった😵‍💫
明日からのためにとうしてもリセットしたくて、ホームの本宮へ。

時間を全く見ずに自分のペースで入っていたら、3セット目にちょうどロウリュ🤩

最上段だったこともあり、まじで熱い🥵
耐えきれずにすぐに出てしまったけど、
その後の水風呂が気持ちいい🥳

やっぱりホーム最高です😀

昨日は休みなのにサウナに行けなかったのでサウナ欲が高まり、今日は早朝から🚙💦

今月の始まりはサウナイーグル🦅
朝早かったのでサウナが空いてる🥳

🈂️メイン:8分✕3
🫧:1分✕2
🫧シングル:30秒✕1
🪑外気浴✕2

🈂️:12分✕2
🫧シルキー:2分✕2
🪑内気浴✕2

サ室は寝転べれて、ゆったりしながらしっかり汗をかくことができ、シルキー水風呂はずっと入っていられるくらい気持ちいい🤣

内気浴でも風を感じることができ、
めちゃくちゃ心地良い🤩

初めてでしたが本当に最高でした🥳

焼鯖定食🐟

🈂️:8分✕2
🫧:1分✕2
🪑:7分✕2
合計:2セット

暖かくなってきたので、外気浴をしたくて仕事おわりに平針東海健康センターへ🚙💦

浴室に入ると薬湯の匂いがすごく、
少し苦手な感じ💧

土曜日でしたがサウナが空いていて、
外気浴も気持ちいい🤩

サクッと２セット。

🈂️:8分✕6
🫧:2分✕6
合計:6セット

仕事おわりに近くの極楽湯へ。
大雨だったので初めてのシーソーに挑戦😀

長く入らなくても、
汗がはやく出てきて量もすごい🥵
その後の水風呂が気持ちいい🤩
気づいたら6セット💦

初めてでしたがハマりそうで、
最高でした🥳

🈂️:8分→🫧:30秒→🪑:6分✖️3セット
🈂️:10分→🫧:40秒→🪑:8分

久しぶりのコロナの湯。
日曜日なので混んでると思ったら、
結構空いてる😀

オートロウリュが15分毎なので、
3セットともロウリュができしっかり蒸され🥵４セット目でアウフグースもできて最高でした🥳

🈂️(ロウリュ):8分→強🧊:30秒→🪑:7分
🈂️:12分→弱🫧:1分→🪑:5分
🈂️:12分→強🧊:20秒→🪑:5分

仕事おわりに直行で本宮へ🚙
1セット目でロウリュの時間になり、中段か上段で迷ったあげく上段に🤔

始まるといつもより水が多い感じがして、少し痛いくらい暑い🥵

そのあと強水風呂から休憩していると、気づいたら1セット目からあまみの量がすごくて、めっちゃ整いました🥳

イチゴ牛乳🐮

フィンランド🈂️:8分✖️3
🫧:2分✖️3
薬草🈂️:6分✖️3
🫧:2分✖️3
🪑:7分✖️3

念願のサウナしきじ😀

薬草サウナは温度は低いものの、
湿度が高く入った瞬間から熱い🔥
二段目だと常にロウリュをしてる感覚ぐらいで、短時間で汗がすごい💦

とにかく水風呂が最高❕
肌触りがよく、いつまでも入っていられる🥳

休憩室が暗くテーブルに足を思いっきりぶつけましたが、最高のサウナでした😀

また来ます🙌

ドライ🈂️:12分→弱🫧:2分→🪑:7分
ロウリュ🈂️:14分→強🧊:20秒→🪑:7分
ドライ🈂️:12分→強🧊:20秒→🪑:7分
ドライ🈂️:12分→弱🫧:2分→🪑:7分

１週間ぶりの本宮。
いつもはロウリュの方ばっかりですが、
久しぶりに温度が高いドライの方に🔥

しっかり汗をかき、水風呂へ🏃💦
いつもより弱水風呂がめちゃくちゃ気持ちよく感じて最高でした🥳