ルネサンス棚倉リゾートスポーツプラザ
その他 - 福島県 東白川郡棚倉町
サウナ95℃：10分 × 3
水風呂17℃：1分 × 3
休憩22℃：5分 × 3
合計：3セット
一言：久々のジム～のサウナ
ここしばらくデスクワークばかりでパソコンとしか向き合っていなかったせいか筋力がヤバいです。
ルネサンスのジムに行けていなかったのでトレーニングマシンでからだを動かすと各回数が3割減でひぃひぃはぁはぁ。
これではいけませんな。とべないただのブタに成り下がってしまうよ。
明日からできる限りからだ動かしてからサウナ行くように決心しました。
いつものサ室に100均の霧吹きで壁一面にフレッシュグリーンのフレグランスを吹き掛ければロウリュウ効果で心も体もやすらぎます。やはりからだ動かしてからのサウナはリフレッシュ感が倍増しますね。
あしたも頑張っせ！
0
36
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら