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セントラルフィットネスクラブセンター南

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

K.S.

2023.10.04

49回目の訪問

有休期間···5日目/全32日
「1日1日大切に」
今日はホーム休館日の為
こちらへ行きました
こちらはこちらで大好きです
スパエリアに限って言えば
こちらに軍配かもですが
トレーニングのマシンで
ホームに軍配が上がります
そんな訳で朝イチで入館
まずは脚のトレーニングから
この休み期間限定の普段はやらない内容
おそらく明日はすごい筋肉痛が来る見込
その後スパエリアへ移動してサ活開始
久しぶりで懐かしいセン南の先輩達の中
毎日サ活できる幸せを噛み締めながら
順調にSetを進めました
テレビの無いサ室も良いですね
サウナ＋水風呂）＊5set
サ室は86℃からじわじわ上がり最後は90℃
水風呂は20℃を示していました
良い感じのセッティングでした♪
今日はこの後自宅で昼食
→あまりに肩が痛いので整体へ行きます
それではこれにて失礼します