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セントラルフィットネスクラブセンター南

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

K.S.

2022.08.24

43回目の訪問

今日もこちらへ来ることができました
毎週のルーティーン
入館後プールへ行き2,000ｍ泳ぎます
その後スパエリアへ移動してサ活開始
水曜は時間を気にせずできるので最高です♪
ゆっくりと身体をほぐし
心をととのえていきます
途中大先輩サウナーさんから
話しかけて頂き嬉しい時間でした
基本トレーニングもサ活も
孤独が好きなのですが
たまにはこうしてお話するのも良いですね
もちろん会話したのは
サ室内に2人になった時のみです
サウナ＋水風呂）＊7set
いつもより1set多いのは
大先輩とお話したSetで
ストレッチができなかった為笑
こういうこだわりの強い部分を
思い切り出せるのも休日サ活の良さです
サ活を終えた後は
こちらも恒例のスーパーで惣菜を買い
公園で頂きました
その後大雨に降られましたが・・・
気になる水風呂は23℃を示しておりました
キンキンに冷えた水風呂が恋しいです
ではこれにて失礼します