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セントラルフィットネスクラブセンター南

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

K.S.

2022.03.02

33回目の訪問

今日は自分が休みで妻が仕事の為
バイクでこちらへやってきました
まずはプールで2,000m泳ぎました
1人で泳ぐ時はいつでも2,000m
50mを40回、1回を1分サークルで泳ぎます
1〜10回
きついな〜できるかな〜
11〜20回
きついな〜やめようかな･･･
21〜30回
半分こえた！できそうだな！
31〜40回
もう終わっちゃうのか･･･
もっと泳ぎたいな
いつでもこう感じる
走ってる時でも自転車で走っている時も
いつでも半分を境に急に楽になる

そしてサ活スタート
相変わらず空いていて
（スパエリアはですが）快適です
サウナ＋水風呂）＊6set
徹底的にやりました
セットを重ねるごとに
ほぐれていく身体
取り払われていく雑念
帰る頃には心身ともに良い感じでした♪
そうそうサ室内の木が
新調されていました！
良い香がしましたよ♪

禁煙は・・・
続いています！