地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブセンター南

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

K.S.

2022.01.26

31回目の訪問

いそがしくてずいぶんサ活できてなかった
数えると12日ぶり
今日はこちらへ来ました
まずはジムで胸の筋トレを追い込む
次にプールで2,000ｍ泳ぐ
筋トレをがんばりすぎてうまく泳げなかった
そして久しぶりのサ活
ゆっくりとじっくりとやりました
筋トレのダメージと
ストレッチをサボっていたので
ガチガチの身体をほぐしていく至福の時間
堪能させて頂きました♪
サウナ＋水風呂）＊6set
筋トレ30分
水泳60分
サ活90分
洗いなど30分
9時に入って出たのは12時半
最高の時間をありがとう＼(^o^)／

禁煙は···順調です！