地図からサウナが探せる！

セントラルフィットネスクラブセンター南

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

K.S.

2021.09.01

23回目の訪問

今日は第1水曜日で妻が仕事の為
サ活ができる日
メンタルがやられているので
トレーニングなしで湯もみの里へ
行くか迷いましたが
やはりこちらへ
まずは2,000m泳いでからのサ活

久々に良いサ活ができました
ストレッチもフルで出来て
水風呂もじっくり入れて
かなり深いところまで行くことが
出来ました

いつもホームですれちがっている
方に声をかけられたのも
嬉しい出来事でした

サウナ＋水風呂）＊6set
しっかりできました

禁煙続報は・・・
昨日で359日達成しました！

それではこれにて失礼します