TATSUYA

2020.06.13

1回目の訪問

サウナ:8分、8分、10分
水風呂:2分、1分、1分
休憩:5分×3set

1set目休憩、漢方塩サウナ前イスでととのう。

ドラマ「サ道」を見て、初めて休憩をセットに追加。
それまではサウナ→水風呂→風呂で1set。
毎度1set目の風呂でガツンととのっていた。

休憩中のととのいは、じんわり長続きする印象。病みつきになる。

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