たけしょー

熱風オートロウリュサウナ→水風呂→外気浴
✖️2

やっぱりここは別格です！！

オートロウリュ→水風呂→外気浴✖️2
60分コース

朝5時に入館し
サウナ→水風呂→外気浴

その後リラクゼーションスペースで睡眠

氷を頭に乗せて水風呂！最高でした

ドラゴンサウナ→水風呂→外気浴✖️2

熱湯で締めました！
2月入って初のサウナ！整った！

今日は
ドラゴンサウナ→水風呂→外気浴

夜勤明けに職場の方々と行った為1セットのみでしたが気持ちよかったです！
その後ラーメン二郎で胃をもたれさせました笑

オートロウリュ→水風呂→外気浴✖️2

サウナがめっちゃ熱くて気持ちよかったです！
熱風がレベチでした笑
水風呂も割と低温！サウナが熱い分水風呂もすごく気持ち良かったです！
外のととのいスペースも充実✨
最後に源泉の南柏温泉に入り身体を温めて入浴を終え、休憩に入りました

個人的には今年に入って1番ととのったかもしれないです！

びっくりドンキー南柏店

おろしそバーグディシュ(Lサイズ)

今日は60分コースで2セット

サウナ→水風呂→外気浴(2セット目は内気浴)

今日はラクーアで宿泊

サウナと水風呂で整った後、休憩所で即寝気づいた朝8時でした笑

ドラゴンサウナ(2セット目で5基一斉ドラゴンロウリュ)→水風呂→外気浴×3
3セット目の外気浴の後に熱湯(43度)

夜勤前にサービスコースで6時間ほど滞在

サウナ→水風呂→外気浴

オニオンスライス

今日は180分コースで

オートロウリュサウナ→水風呂→外気浴×3セット

サウナ→水風呂→外気浴

60分コースの割に少しお高めな値段でしたが、水風呂の質がすごく良かった気がします！
ベールに包まれてる感じがしました！
その後外気浴でしっかり整いました‼︎

サ飯はからやま！笑

からやま 新橋店

からやま定食

夜勤終わりに60分コース

サウナ(オートロウリュ、セルフロウリュ)→水風呂→外気浴✖️2
気持ち良すぎて無事に気づいたら20分超過
追加料金支払いました笑

岩サウナ→水風呂→外気浴
ケロサウナ→水風呂→外気浴

水風呂は4種類ほどありました。
25℃の水風呂は何分でも入れる気持ちよさ

一日の締めに60分コース

サウナ(オートロウリュ)→水風呂→外気浴×2セット
16度以下の水風呂はあんまり入ったことなかったのですがかなり気持ちよかったです！

明日からの仕事も頑張れそうです！

熱湯、高濃度炭酸泉で身体を少し温めた後
サウナ→水風呂→外気浴 ×2セット

最後は熱湯に入ってゆっくりクールダウン
疲れ取れました

今日は夜勤明けの疲れを取るためちょっとお出かけしてラクーアへ
中高音サウナ80度 10分→水風呂→外気浴
高温サウナ 90度 10分→水風呂→外気浴

後はリラクゼーションスペースで爆睡(3時間笑)