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2024.02.10

6回目の訪問

サウナ飯

今月初ホーム。いつも通りの土曜日、11時半からイン。これくらいの時間は結構空いてる。朝イチの方が混み合います。
洗体すますと、まもなくロウリュタイム。急いで湯通し→水通しを済ませてサ室へ。一本目からロウリュは負担感えげつないですが10分耐えて極冷水へ。あまみバチバチでしっかり整いました。
その後2本はゆったりと。
暖かくなってきたのか外気浴スペースを歩く時も足元冷えることなくがなくなりました。春はもうすぐ🌸

辛麻婆豆腐丼780円

ピリ辛?くらい

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 9℃,18℃
137

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2024.02.05

1回目の訪問

サウナ飯

珍しく仕事終わりに久留米に行く用事があったため初訪問。久留米難しい…迷いました。
無事に着くと月曜ということもあってか人の入りはゆったりめです。
大浴場に入ると硫黄?の匂い。お風呂にも期待ができそう。洗体を終えてさっそく露天の温泉へ。トロッとした泉質で好み、ずっと入っていられる♨️
サウナはメディテーション1セット→フィンランド2セット。最後のセットはロウリュサービスとタイミングが合い、激しいロウリュに汗ダラです。
動線が少し気になりましたが、綺麗な施設に広々サ室、気持ちよく整いました。

モツ鉄板定食1280円

ご飯に合う!ご飯大盛りにすればよかった…

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
150

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2024.02.03

3回目の訪問

サウナ飯

またまたキャビナス。最近準ホーム化。今日も直前まで新宮ふくの湯のつもりが方針転換。
午前2セット、昼食と休憩を挟んで午後3セット。
最終セットの14時半ロウリュサービスはギリギリ入り口前の席を確保。ここだとぬるくてロウリュの良さは半減かも。
相変わらずのセッティングの良さからか汗はダラダラも何だかうまく整わず。水風呂長くしたり、休憩挟まずサウナ入ったりしても変わらず。雑念が多過ぎたかも。仕事残してのサウナは気持ちの切り替えが難しい😓
※休憩室の「ドラフトキング」はめちゃ面白くてガンガン読み進みました。

カツカレー850円

カツのチープさが逆に良い

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 19℃
150

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2024.01.27

5回目の訪問

サウナ飯

若干の体調不良(寝不足?)を感じながら、回復を目指してホームにイン。11時ごろの到着で、浴室サ室共に落ち着いた人の入り。3セットともにベストポジションでしっかり蒸されました。
いつも勇気が出ずに断念してた電気風呂コーナーも人影はなくビリビリチャンス!恐る恐る電気風呂(弱)に、浅く浅ーく座ってみると…オォ!痛い!イタタ…イタ?ん??いや、いけるぞ…と徐々に体を慣らすことで苦手意識を無事克服。ジワー、トントントン、といろんな刺激があって良いかも。早くも今年の目標一つ目を達成です。
2セット目からはサウナ前の湯通しは電気風呂で。心なしかいつもより発汗が増してる気が。
いつも通り、というかいつも以上に人がいない外気浴でしっかり冷やされ、体調不良も回復した…かも

カツカレー900円

想像通りの味、それがいい。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
152

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2024.01.20

2回目の訪問

サウナ飯

小雨が降ってて若干悩んだけどキャビナスへ。
前回の投稿でくま1号さんに教えてもらった通り、会員登録して10時過ぎにフリーでイン。(この時間のインはチェックアウトのラッシュに巻き込まれて大行列です。)これで1日いれるなんてステキ…。
とりあえず夕方までの予定で午前2セット、午後4セット。午後には初めてのロウリュサービス。熱々の風をビュンビュン送ってもらえます。
踊るアウフグースはまだまだ小っ恥ずかしくて集中できないので、こういうスタイルの方が好み。小雨のため今回は内気浴でしたが、午前も午後もしっかり整いました。

※今回仕事抱えてたので間の休憩でワーキングスペースも利用。サウナ後だし寝ちゃうかなと思いましたが、ガンガン捗りまして予定より早く終了。サウナ後って脳が冴えるんでしょうか。

トンテキご飯セット

味が濃くてうまい!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
163

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2024.01.18

2回目の訪問

2度目のSHIAGARU SAUNA
今回もドリンクのアイスボックスソーダを片手にサ室にイン。
深部→末端→深部→末端→深部&末端の順で5セット。回数を重ねるごとに汗がドバドバ。前回もそうでしたが、もうこんな時間入ってたの!?と時間を忘れる不思議なサウナです。テレビや時計がないサウナも没入感があって好みかも。
寝湯スタイルのほぼシングル水風呂を経てしあがるーむへ。今日は休憩がやばかった‼️目を瞑ればぐるんぐるん、体は整いイスにグーっと吸い付けられるような不思議な感覚。完璧にととの…、仕上がりました!
またすぐいきたいけど、ほんとに中毒になりそう。月1くらいのペースでおさえないと。

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  • サウナ温度 90℃,85℃
  • 水風呂温度 9℃
152

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2024.01.13

4回目の訪問

サウナ飯

色々とあった1週間をリセットするためホームにイン。
土曜の朝イチはいつも空いているけど今日はなかなかの人。サ室もほぼ毎回満員スタートで場所は選べないほど。じわじわと場所を移動しながらベストポジションへ。計4セット。
サ室は多くとも外気浴スペースは相変わらずガランとしてて場所は選び放題。今回は一番奥の寝転び椅子へ。吹き抜ける風に身を任せバッチリ整いました。
前回無くなるまで半年かかった回数券が今回は3ヶ月で終了。ペースが早くなってる…😋

チキン南蛮定食

800円

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃,18℃
133

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2024.01.08

1回目の訪問

割と近くに住んでいながら初訪問。
山奥のイメージでしたが車だとそこまでかからず到着。本日(1/8)まで年始料金のため1000円。
軽く湯通ししてからサ室へ。スチームなのに、温度計は54℃を指してるのに、熱々。体感は90度の一般的なサウナ並。明るめな室内に音楽が流れる中、文字通りしっかり蒸されました。
水風呂はマイルドで長く入れそうな温度。
外気浴も古賀の自然を満喫できるようなシチュエーション。外は7度でしたが寒さをさほど感じず。
今日は時間の関係で2セット、しかもここの醍醐味の薬湯は常にいっぱいのためで入れず、若干の消化不良。
次はじっくりと時間が取れる時に再訪したい場所でした。

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  • サウナ温度 54℃
  • 水風呂温度 20℃
90

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2024.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

初めましてのキャビナス。
市内で新年会のため、早めに動いて待望のキャビナスにイン。
最高でした😀
サ室の作りに始めは慣れず戸惑いましたが奥側上段がタイミングよく毎回空いたのでそこを定位置に約12分×3セット。熱さや息苦しさはさほど感じずもすごい発汗💦
水風呂もずっと入ってられそうなマイルド設定で好み。
休憩は屋上で外気浴ですが、毎回貸切状態でしっかりリラックス。
2時間コース余裕かと思いきや最後はバタバタで駆け込むようにオロポを飲んで退館。
次はゆっくり堪能できるように4時間コースで。

オロポ

キンキンでした。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
77

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2024.01.04

3回目の訪問

サウナ飯

辰年初サ活はホームから。
三が日の投稿からそれなりの混雑は覚悟で向かいましたが、仕事始めの影響か午前中はほどほどの人手。サ室内も半分〜多くて8割程度の入り。
まずは塩サウナからの高温サウナ3セット。
2セット目にオートロウリュのタイミング。いつもは下を向いて耐えますが今日は逆に胸を張って熱気を迎え入れてみることに。……気持ちいい!下向きの時より熱さも感じず、いい感じ。
水風呂は本日10℃の極冷で締めてからの外気浴。外気浴スペースも人は少なく落ち着いた中でしっかりと仕上がりました。

カレーハウス インディアン

焼き玉カレー

野菜の甘み感じるカレー、うまい!

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  • サウナ温度 66℃,96℃
  • 水風呂温度 10℃
61

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2023.12.28

1回目の訪問

本日もお許しが出たので正真正銘今年最後のサ活は約6年ぶりの再訪の照葉。久しぶりすぎてほぼ初めまして。サ室は非常に空いてまして時間によってはほぼ貸切状態。しかも上段はなかなかの熱さで初回は5分が限界😵
ただ、休憩スペースが限られてるので空いた状況でも場所の確保に少し手を焼きました。(外にイスが2のみ、あとは風呂の縁があるけど冷たい…)
塩×1
高温×3(5分→10分→10分)
水風呂×3(30秒程度)
休憩×3
【2024の目標】
①アカスリ経験
②電気風呂克服
どちらも未開拓。コツやおすすめがありましたらご教授下さい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃
47

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2023.12.27

1回目の訪問

水曜サ活

塩サウナ10分×1
湯通し→高温サウナ7分×3
水風呂×3
休憩×3(内気浴1外気浴2)

今年最後のサ活はホームで。
年末でしたが平日午前なので人の入りはほどほど。暖かくなったので外気浴も気持ちよく。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
45

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2023.12.22

1回目の訪問

初訪問
深部2セット
末端2セット
水風呂30秒×4
しあがるーむ×4
サウナ持ち込み可のアイスボックスソーダが最高でした。汗めっちゃ出た💦

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  • サウナ温度 86℃,86℃
  • 水風呂温度 13℃
34

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2023.12.02

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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