波乗りジョニー

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

天気が良くなりつつあり、お客さんは少なめの今日もしっかり整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日でしたが今日もサ室はほぼ満員でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

サンドクラフトinみたねが無事開催。
もちろん今日はホームでサ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

久しぶりの訪問でしたが、雨上がりの快晴で快適な外気浴でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事で疲れ、時間も無いけど隙間時間でサウナに入った今日、船沢温泉では珍しく終始ソロサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

高校野球県大会決勝を見ながらのサ活。
サ室の熱気に負けない試合展開でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近では珍しいくらい空いていて、1回目はしばしソロサウナを満喫。
しかし、今日のロウリュウは柄杓2杯で退散していく手抜きサービスでした。

スチームサウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ : 12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

快晴の今日はumikkoでサ活。
発汗良好で外気浴も最高でした。

タコライス＆バニラシェイク

野菜もたっぷりでおいしくいただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休最終日でしたが、サ室は常時最上段を確保できて満足でした、

ミックスソフト

初めて食べましたが、美味しいかったです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

最近は外気浴も暖かくて、寝ちゃいそうになりながらサ室に戻っているのは私だけかなぁ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

天気が良いからかサ室も熱く、大量発汗でした。

麺屋あさひ

辛いまぜそば

おいメシ&生卵も追加で、美味しくいただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

常連さんが来る前にと思い、早めのサ活。
2/3はソロサウナで整いました。

リトルチャイナ

オムレツ炒飯

とても美味しかったです。 ソースが絶品でした。

スチームサウナ：10分 × 2
ロウリュウサウナ : 12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 5
合計：5セット

いつ来ても落ち着くサウナで今日もスッキリ。
早く梅雨が明けて快晴下での外気浴が待ち遠しいです。

麻婆豆腐定食

THE サ飯。 程よい辛さでとてもおいしかったです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：11分 × 3
合計：3セット

今日は演歌歌手の歌謡ショーが開催されていたのでサ室も常時満員状態でした。

スチームサウナ：12分 × 1
ロウリュウサウナ : 12 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はタイミング良くサ室を占領。
いつ来ても落ち着くサウナでととのいました。

フライドポテトとコーヒーシェイク

カレーを食べたかったのですが、訪問時間が遅くなり軽食で！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

ついに、サ室のテレビが新しくなりました！

立ち喰い そば･うどん レトロ

天ぷらそば、ミニカレー

早い、安い、うまい

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：14分 × 3
合計：3セット

初めて訪問しましたが、サ室も外気浴スペースも快適でした。
常連さんを見習って、木の枕で横になって外気浴もやっちゃいました。

ラーメン マシンガン

味噌キムチ（並）

今日は満腹で、もう何も食べられません。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

ほぼ徹夜でしたので少し早めにサ活。
先日のサ室渋滞とは打って変わり、本日は私のためにあるような環境で最高でした。
朝日の湯のサ室テレビは新しい物を購入したそうです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

雨が強くなってきましたが、安定のホームでサ活。
今日もサ室待ち発生するほどの大盛況で嬉しいような悲しいような微妙な気持ちですが、しっかりととのいました。

スチームサウナ：10分 × 1
ドライサウナ : 12 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 3
合計：4セット

本日は、韓国満喫DAY &サウナとyogaの日イベントのため、カフェはとても賑やかな中、お昼に到着した私はしっかりキンパを頂いてからサ室へ。
快適に汗を流した後の外気浴は最高。
帰り掛けに、ヨガのインストラクターさんともお話しできたので、いつかはヨガにもチャレンジしようかなぁ。

韓国プレートとハチミツゆず茶のソーダ割

新大久保で食べて以来。とても美味しかったです。