ともちこ

サウナ：12分× 2 15分×2
水風呂：1 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


仕事終わりに青井岳まで😚朝が早かったのでウトウト…
外気浴1回であとは内気浴。これからの季節は虫がね🙄

毎回言ってるけど水風呂深くてすっきー♡

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに。土曜日で多いと思いきやずっと貸切状態🫰🏻海が一望できる外気浴が最高😆開放感

サウナ：15分 × 4 12分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ほぼほぼ貸切状態でゆっくりできました☺️
イスはないので露天風呂の周りで外気浴。

カメムシの季節だなぁ…

サウナ：15分 × 2 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事おわりに🚗³₃
主がいなくてラッキー🙂とのんびりしていたら外国人観光客が20人くらい入ってきてえらいこっちゃだったので退散！
サウナはアチアチで最高でした✨

サウナ：10分 × 1 12分×2 15分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

20時着。
こじんまりとした作りなので人が多いのだけが心配でしたが、空いていてのんびり入れました🙌

温度計はなかったけど結構熱く感じたなぁ、さらにウォーリュウもしてアチアチで最高🙂

今回は気になっていたヤクC(ヤクルトとCCレモン)を飲みました😊次は珈琲牛乳にしよっと

サウナ：12分 × 1 15×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

温度は90度キープで良い！めっちゃ汗出た！水風呂も地下水で冷たかったー♡

しかーし、平日だから少ないかな…の期待は裏切られてサウナ室はぎゅうぎゅう。主っぽいおば様達が下の段で奥に背中つけて右にも左にも動いてくれないため座るのも一苦労。奥行きのない上段は足を下ろせずお山座りでした🥲
そしてみんな知り合い。ホテルの従業員なのかな。

チョコミントアイス

サウナ：15分 × 3 20分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

大好きな青井岳～
やっぱり日曜日は人が多いね、サウナ室も挨拶をし合う常連さんで溢れていました。座るところ確保し合うのやーめーれ。

なんだかいつもよりも温度が低く感じたなー。温度計は84～6度。
水風呂が大きい＆深くて最高。
寒かったからか外気浴してるのは私だけでした。

今日も3.4セット目は安定のウトウトでした😪

サウナ：12分 × 1 15分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

実家に帰る前に薬師温泉♨️
18歳から22歳まで薬師に住んでいたのに初訪問。リニューアルされてお洒落になっていました☺️
お目当てのウォーリューできて最高でした！いい匂い。お湯もよかったです。
手足のあまみがやばいw

次はコーヒーも飲んでみたいな。


鹿児島に比べると宮崎は料金が高いなーと感じるなぁ。そのかわり、アメニティは充実してるのかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

早番終わりでサンクマールまで行ったのに、服を脱ぐときにポケットから職場の鍵が🥲19時までに戻さないと…大急ぎで洗ってギリ2セット。もっと入りたかった🥲

サウナ：12分 × 3 15分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット


今日は1日寒かった…生き返ったー
4セット目からはウトウトウトウト船を漕いでました😪

サウナ：12分 × 2 15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

家から1番近いのに初めての訪問♨️
サウナ室は狭めだけど、人が出入りしても温度は下がらず良い感じでした🙂

イスはなし。露天風呂に座り休憩しました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家から車で2分☺︎久しぶりに来たっ。
固定されたシャワーと赤と青のレバーで調節する蛇口…懐かしい！

温度計がなかったので温度は不明。そんなに熱くなかったけれど、めっちゃ汗が出た🥳12分計もなし。外の時計がみえました。イスは中と外に一脚ずつあり。

ミストサウナは3月までお休み中。

新設サウナお披露目会 に当選して行ってまいりましたー！

新しいサウナは茶室をイメージしたとの事でした。日本でここだけのストーブにマグ万平さんがファーストロウリュ🙂最高~

その後もいつもは入れない男湯のサウナや水風呂を堪能。是非レディースデイも作って欲しい🥺

トークショーもとっても楽しかったです！お土産までもらって最高な1日でした。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

6連勤後のサウナ！今週は頑張った。
サウナは空いてたけれど、人がそこそこ多かったのでゆっくり休憩は出来なかったですイスが欲しい…。
12分計故障中。


ところで宮崎第一ホテル新設サウナお披露目会行かれる方いらっしゃいますか？

サウナ 15分✖️2 12分✖️2
水風呂 1分✖️4
外気浴 5分✖️4

2024年初サウナは太陽閣🙌
人が多かったー。今年もあちこち行って楽しみたいです！