タツヤ

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂に

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

裏野中家 横浜家系ラーメン

特製ラーメン＋ライス

サウナで失った塩分補給に久しぶりに味は濃いめに

イズネスサウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝風呂でオープン6時に

サウナ：6分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サ飯は横浜家系ラーメン大輝家直系麺屋旭＠蒲田。

大輝家直系 麺屋 旭

特製ラーメン並＋ライス

サウナで失った塩分補給に濃いスープが沁みる。ライスも美味しく相変わらずライスを食わすラーメン🍜

サウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりに訪問。サ室で映画『KING DAM』を観る。

裏野中家 横浜家系ラーメン

特製ラーメン並（普濃多）

サウナで失った塩分補給には家系ラーメンの濃いめのスープ。

イズネスサウナ：9分 × 2
サウナコタ：12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝風呂

イズネスサウナ：9分 × 2
サウナコタ：12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの朝風呂

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

家系ラーメン大輝家 日吉店

特製ラーメン＋きくらげ

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：ビールにニラと青唐辛子のきゅうりの俵巻き。サ飯は肉味噌まぜ麺＋追い飯（大盛り）

肉味噌まぜ麺＋追い飯（大盛り）

サウナ後と暑い日には辛いもの

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯はチキンジンジャー定食

チキンジンジャー定食

ポークジンジャーじゃなくチキンジンジャーも良き

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サウナ前飯は肉力屋

大衆ホルモン肉力屋 川崎チッタ店

3種の肉刺し盛り

新鮮で美味しい。ビールに合う。

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯はピリ辛肉味噌仕立て豚バラちんげん菜炒め定食

ピリ辛肉味噌仕立て豚バラちんげん菜炒め定食

ご飯がご飯がススム君