タツヤ

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：本日は体重増加の為、サ飯とビール🍺は無しで…

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯は生ビール🍺大にスタミナ定食

スタミナ定食

にんにくたっぷりの豚肉とニラと玉ねぎをキンキンに冷えたジョッキの生ビール🍺で流し込む😏

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サ飯はキンキンに冷えたジョッキの生ビール🍺に鉄板麻婆豆腐丼

鉄板麻婆豆腐丼

キンキンに冷えたジョッキの生ビールを添えて

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯は生ビール🍺＋梅きゅうり＋冷奴＋生姜焼き定食

生姜焼き定食

サ飯にはやはりこれ。ビールセットA（生ビール中＋梅きゅうり＋冷奴）

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サウナ前飯は蒲田の大輝家直系 麺屋旭さんへ。ほうれん草ラーメン並＋味玉＋ライス＋カツオ節（Xフォロワーサービス）

大輝家直系 麺屋 旭

ほうれん草ラーメン並＋味玉＋ライス＋カツオ節（Xフォロワーサービス）

ライス🍚3杯

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ラーメンセット（川崎タンタンメン）

サウナで汗をかいた後の辛いラーメン🍜

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：サウナ前飯で蒲田の大輝家直系 麺屋 旭へ。

大輝家直系 麺屋 旭

燻製チャーシューメン（並）

ライス＋瓶ビール＋おつまみ（サービス）

サウナ：12分 × 9
水風呂：2分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

一言：宿泊

豚キムチ定食

ボリューム満点でライス🍚が足りず