Mucho Kenako

昨日水風呂ないとこだったので、いつもより嬉しく感じた。ご飯も相変わらず美味しかった。

シャンプーとかミントの香りでよかった。

サウナ：10,15,20分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：なんか2セット目から10分経過しても汗が出にくくてずっと入ってました。檜の匂いが鼻をスースーさせて気持ちよかった。水風呂もとても冷たく感じました。
　ところで5人に1人くらいの割合で自分の汗を体に塗りたくる人に遭遇するんですが、あれは何なんですかね。ぬちゃらぴちゃらぴちゃ…という音が割と苦手なんですが。まぁ…目を閉じて瞑想してやりすごします。

出張先サウナその2。来週は熱子さんがアウフグースにいらっしゃるそうです。そして来週から高温サウナ(狭)と低温サウナ(広)の温度を入れ替えるそうです。では帰ります。さよなら大阪。

出張先で気になっていたサウナへ。猫ちゃん会えました。ナラちゃんというお名前だそうです。サウナもお風呂も気持ちよかった…。また行きたいなぁ。次は塩サウナで！

サウナ：15分 × 5
テルマーレ：10分 × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：アロマはシトラス。テルマーレはユリ。

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：25番のシャワー勢い強すぎ

サウナ：10,10,5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日のアロマはピンクリリィ、サ室もピンクのNEON PICNIC♫

久しぶりの相模健康センター。あちちサウナとしょっからいトマト酸辣湯麺、梅ごのみサワー最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのケロサウナ、外気浴、風ビュウビュウ。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：テレビもう少し音量downだといいな。

サウナ：10分 × 6
テルマーレ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：アロマはラベンダー、テルマーレはユーカリ。20:30に軽くアウフグースしてくれて気持ち良かったです。22:30のロウリュは40分頃あった模様。前も無いなー？と思ったことあるので、スタッフさん忙しい時間なのかも。

サウナ：10分 × 4
テルマーレ : 10分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：アロマはシトラス。ライムの弾ける香り。テルマーレはユーカリ。筋肉痛に効くとか。ほんとかな？今日は水風呂温度低くて気持ち良かった。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナもいいし、やっぱご飯美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度計104℃になってて、え…？と別な汗も出た気がした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

一言：水風呂の塩素臭強め。

塩サウナで塩が目に入って一人で悶絶してしまった。

サウナ：10分 × 3
ミスト : 10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：少し
合計：4セット

一言：オイルマッサージを受けてたら22時になってお風呂が終わってしまった。

サ室のヒーリングミュージックみたいなBGM、前のオルゴールより好きかも。23:30のロウリュが終わると以降はあまり熱くなることもなく、ついつい仕事のことを無限ループで考えてしまう。塩サウナだと不思議と無心になれる。何故か。胡蝶蘭の香りに癒されたのかな。