こまち

2024.02.21

7回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

水曜サ活。ホームで朝ウナ。

そろそろ花粉が飛びやがるので
くしゃみが止まらない、、、🤣
コンディションがいまいちな時は、無理せず少ない時間で入る様にしてる。
気持ちの良い汗をかいて、水風呂も程よく。
夜が明けていく空を見て、電車の音を聞きながら外気浴。
至福の時間である😌

サウナに入ると鼻水が止まるのは血流がよくなるからだろうか、、、

さぁ今日も頑張ろう!

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 30℃,12℃
4
63

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トントゥとは?

2024.02.21 08:33
0
こまちさん今日の朝ふらるに居たのですか?4時から自分居ました🤭 もしかすると4時に居ました❓
2024.02.21 17:42
0
サウナ道さんのコメントに返信

いましたよ!4時半くらいから3セットやってました❗️ぐーぜんですねw
2024.02.21 18:41
0
こまちさんのコメントに返信

白いサウナ ハットが自分です🤭
2024.02.21 22:01
0
サウナ道さんのコメントに返信

ハットかけの隣にハットありましたね! 水色のハットが私ですw
返信2件をすべて見る
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