°Esa

2020.11.22

2回目の訪問

河口湖一周19.5kmのジョギングを終えて、昨晩に続きおかわりサウナ。いや昨晩のはお手つきであった。道の駅かつやまから2kmほど。

サ室は106℃。熱かった。ラン後の汗冷えにもかかわらず10分限界。水風呂30秒ほどで、外気浴長めに楽しむ。日向に設置してあるビーチチェアでタオルで目を隠し、セロトニンととのい。感染者数増えてるから、免疫力あげとかんと!

ikiストーブは富士山を連想させる。ミントのロウリュで腰砕け。その見た目とは裏腹に爽やか。

たくさん走ったので3セット後は、炭酸泉でまったり。

サ飯は徒歩2分のトラットリアRICETTA。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
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