°Esa

2020.11.13

3回目の訪問

金曜日のお疲れサウナは、東名が事故渋滞だっため、ユーランド緑から福美湯へ変更。20時のサ室はマックス6人程度のまあまあな混み具合。80〜86度をいったりきたり。瞑想系ソロサウナーが多目。

15℃の水風呂からあがったら、貸し出しの黄色いバスタオルでしっかり体を拭く。気化熱が体の温度を下げるのを防いでくれるので、このデカバスタオルはありがたい。さらに脱衣所の半外気浴では、ストーブで足元が温かい。

日替わり湯で下茹でしてから、サ室に入ると、汗が早くから出る。下茹でも冬場は取り入れよう。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
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