なかむ〜

休日最終日は箱根湯本天成園に来ています。
さくらも満開で気持ちいい時期です。
リニューアル工事中でしたが、ゆっくりできました。
ととい値はなんと95の最高得点😀
marvelous頂きました。
サウナドリンクにはハーブドリンクでスッキリと。
休日満喫できました。

先日釣れた真鯛でアクアパッツァ

ムール貝がいい仕事してます。

本日は平日休みでしたので、大磯プリンセスホテルへ。
ビジターは平日のみ、前日までに予約必要。
着いた時は爆風、海は大荒れ。
露天風呂も含めて、外のプールジャグジーは閉鎖中。
サウナメインですので、まあいっか。
最後の30分で、外が開放。素敵な海拝めました。
サウナ飯は先日釣れた真鯛。
フルコースを泡🍾で頂きます。
さいこ〜の1日でした。ととのった〜❤️。

釣った真鯛で兜煮、お造り、お寿司🍣

サウナ飯は泡で頂きました。

本日はホームで灼熱ロウリュウday
仕事も長引き、ストレスMAXでサウナに向き合います。
いつもより高温のロウリュウを頂きました。
痺れる熱さはさいこ〜❣️
とっても癒されました。
サウォッチのデータ取れてなく残念
Xiaomi7でバックアップとれてました。
サウォッチはタオル巻いて熱さから守らないとデータ壊れるイメージです。今回は剥き出しで測定してました。
恐るべし灼熱ロウリュウ。

先日釣れたイサキ定食。冷酒でいただきました。

脂の乗ったイサキは煮付けがさいこ〜。

本日は明日の漁の前に、漁場の近くでサ活です。
万葉の湯はどこのサウナも刺激的。
ここのロウリュウはじわじわ攻めてきます。
瞑想しながら明日の漁のシュミレーション。
明日は爆釣の予感。
しっかりととのいました。

ケンタッキー

本日は近くの港で車中泊。ビール🍺飲みながら頂きます。

久しぶりのホームへ
本日は灼熱ロウリュウDAY
予定時より1分早くロウリュウ開始。
2段目で乗り切ります。
痺れる熱さでした。
出入りが多かったせいか92度でした。
しっかり整ったあとは、お肉たべて今週を乗り切ります。

ステーキ🥩

肉🥩を食べて乗り切ります

本日はサウナ設定100度超え
ロウリュウ無しですが、痺れる熱さでした。
サウナウォッチ今回はデータとれました。
ととのい値　89のさいこ〜得点を叩き出しました。
これで明日も頑張れそうです。

鰤しゃぶと鰤丼　熟成8日目

釣れたワラサの熟成8日目は脂回ってさいこ〜の仕上がり。絶品でした。

本日は灼熱サウナdayで、ロウリュウなし。
102℃でロウリュウ無くても満足でした。
痺れる熱さだった〜。
chill outで仕上げます。
サウナウォッチ今回もデータ取れてなかった😭

麻婆春雨とハイボール

久しぶりに作った麻婆春雨はピリ辛さいこ〜。

本日は熱々ロウリュウの日
いつもより少し高めの92℃でのロウリュウありでした。
２回目のロウリュウは1人貸し切り状態。
大量の汗💦を流して、ストレス解消されました。

真鯛の握り寿司、真鯛の刺身、鰤かまの煮付け

サウナ飯はハイボールでいただきます

本日はロウリュウ隊が行く、アウフグースday。
下茹でして、通常ロウリュウ受けたあと、アウフグースに向き合います。
初めて見るほど満員でしたが、上から2段目で乗り切りました。
アウフグース最高〜‼️

鯛茶漬け、鯛のお造り

先日釣り上げた真鯛で、サウナ飯です。

仕事終わりに、18時のロウリュウに合わせて急いで車飛ばしたら、本日は100度越day。
ロウリュウ無しでしたが、これはこれで良し。
帰って、釣ったヒラマサ兜煮でサウナ飯です。
久しぶりのサウナは心拍数コントロール乱れ気味。
まだまだ修行が足りない感じ。
ストレス解消にはなりました。

ヒラマサ兜煮

年末年始釣ったやつ