なかむ〜

ゴールデンウィーク突入です。
混み合う前に、山賊フライデー へ
仕事終わりに急いで向かい、18時のロウリュウ間に合いました。
夜の山賊サウナも良いですね。
風鈴や鐘の音が気持ち〜い。
明日の仕事も頑張れます。

自宅居酒屋で盛岡冷麺

ハイボールでまたととのいました。

本日は仕事終わりにホームのはだの万葉へ
100度越でロウリュウ無しと思いきやそれは来週でした。
本日は通常設定。
いつもは60分4セットするのですが、今回は3セットで休憩ながめ。
新しいゴリラックス、今治タオル生地のサウナハットで参戦。
ゆっくりのサウナが良かったのか、marvelous頂きました。
久しぶりの90点台。
チラー故障中でしたが、水温は18度と自分好み。
これも高得点の要因かも。
さいこ〜に整いました。

自宅居酒屋で麻婆茄子

ハートランドビール🍺でさいこ〜。

本日は最近ハマっている山賊サウナへ。
キヨエンジェルさんのアウフグース初でしたが、なかなかアグレッシブ。良かったです。
予定に無かったのですが、ワッカさんのアウフグースも追加して頂きました。
本日はサ室の温度がなかなか上がらないトラブルでしたが、アウフグースでしっかり体感温度上げてくれてナイスカバー、ありがとうございました。
仕上げは初のスチームサウナ入りましたが、体感温度高めで汗もしっかり吹き出しました。
スチームサウナはサウナ始めのウォーミングアップに、サウナ仕上げのコンディショニングに良さそうです。
次は山賊フライデー に参戦してみたいな〜。
11時のアウフグースは満席でした。

ホルモン定食

本日は運転手付きでご褒美生🍺

仕事終わりはホームのはだの万葉の湯
18時のロウリュウは3分前フライングスタートでしたが間に合いました。
いきなりロウリュウからのサ活開始で、飛ばして行きます。
しかし、またまたマット交換に遭遇し途中強制退出。サ室の温度は80度を切るはめに。18時半にマット交換の可能性が高いです。ご注意を。
ワンセット15分で動いてましたが、タイミングを逃し、最後の19時のロウリュウでしっかりととのいました。

自宅居酒屋で小籠包

黒酢と生姜で絶品でした。

本日は朝1、山賊サウナ✖︎焼肉にきてます。
オープン30分後に入場。
サ室はしっかり暖まってベストな状態。
2セット目に風祭さんのストーリー性のあるアウフグース。
ミュージックとの融合も素晴らしい。タオルさばきも美しい。エンタメでした。👏👏👏
バジル🌿のロウリュウは大好きなジェノベーゼパスタになった気分？あってます〰️？新鮮でよかった〜。
今回は初の黙浴ドライサウナも体験。こちらのサ室はコンパクトで瞑想しやすく暗め設定でこれまた良い。
まだ未体験のスチームサウナは次回にお預け。
午後の予定ありましたが、
30分の延長を決めて、２回目のアウフグースはワッカさん。
ワッカさんの超超優しいアウフグースは、心の隙間に熱波が染み渡ります。ジンの香りのアロマロウリュウは好きですね〜。
サウナドリンクは地元の柑橘🍊🍋にキャベツ🥬入り。キャベツが良い仕事してます。
150cmの水風呂は箱根の天然井戸水が大量。全身しっかり締めてくれます。
昼間は初夏のような暖かさ、ニューアイテムのサウナポンチョを持ち込みましたが使用せず。また次回。日光浴もついでに楽しみました。
本日はスペシャルゲストのアウフグーサーがきてましたが、時間の都合で受けれず残念。
サウナ飯は同じ建物内の山賊ホルモン焼肉へ。
ミックスホルモン定食もこれまた絶品。
これでビール🍺飲めたらさいこ〜でした。
車なのでノンアルでした。

本日のサ活もさいこ〜の1日でした。

ミックスホルモン定食

新鮮なホルモンで2度目のととのい

本日もホームの万葉の湯
仕事終わりに、サウナへ直行。
マット交換に遭遇してサ室が80度まで低下したのが残念でしたが、ロウリュウには88度まで上昇。
しっかり蒸されました。

釣ったイサキでパエリア🥘

久しぶりのパエリアちゃんと焼けました。

日曜日はホームの万葉の湯♨️
近場のさくらも満開🌸
昨日の薪ストーブサウナと違い、刺激的な熱さ。
毎時00分のロウリュウを２回体験。
中断のポジションでしたが、ロウリュウが痛いけど気持ちいい〜。
水風呂も気持ちいい時期になってきました。
外気浴もいつもより長めでまったりできました。
明日からがんばろ！。

とんかつ 肉料理 麻釉

ロースカツ定食

安定の旨さ。とんかつはここでしょう。

本日は初の山賊サウナへ。
サウナストーンたっぷりの薪ストーブは圧巻でした。
サ室、水風呂の写真はネットより拝借。
1番熱いサ室は桜の薪を使用。ロウリュウもしっかり効いてさいこ〜のアウフグース体験でした。
ポンチョを借りて外気浴でしたが、これまた気持ちいい〜。
今回は2時間コースで長居したからととのい指数は低め。
しかし、素敵なサウナ頂きました。
フリードリンクもつけていたので、地元柑橘系のデトックスウォーターも絶品でした。
また、よろしくお願いします。

自分で釣ったワラサでフルコース

休日最終日は箱根湯本天成園に来ています。
さくらも満開で気持ちいい時期です。
リニューアル工事中でしたが、ゆっくりできました。
ととい値はなんと95の最高得点😀
marvelous頂きました。
サウナドリンクにはハーブドリンクでスッキリと。
休日満喫できました。

先日釣れた真鯛でアクアパッツァ

ムール貝がいい仕事してます。

本日は平日休みでしたので、大磯プリンセスホテルへ。
ビジターは平日のみ、前日までに予約必要。
着いた時は爆風、海は大荒れ。
露天風呂も含めて、外のプールジャグジーは閉鎖中。
サウナメインですので、まあいっか。
最後の30分で、外が開放。素敵な海拝めました。
サウナ飯は先日釣れた真鯛。
フルコースを泡🍾で頂きます。
さいこ〜の1日でした。ととのった〜❤️。

釣った真鯛で兜煮、お造り、お寿司🍣

サウナ飯は泡で頂きました。

本日はホームで灼熱ロウリュウday
仕事も長引き、ストレスMAXでサウナに向き合います。
いつもより高温のロウリュウを頂きました。
痺れる熱さはさいこ〜❣️
とっても癒されました。
サウォッチのデータ取れてなく残念
Xiaomi7でバックアップとれてました。
サウォッチはタオル巻いて熱さから守らないとデータ壊れるイメージです。今回は剥き出しで測定してました。
恐るべし灼熱ロウリュウ。

先日釣れたイサキ定食。冷酒でいただきました。

脂の乗ったイサキは煮付けがさいこ〜。

本日は明日の漁の前に、漁場の近くでサ活です。
万葉の湯はどこのサウナも刺激的。
ここのロウリュウはじわじわ攻めてきます。
瞑想しながら明日の漁のシュミレーション。
明日は爆釣の予感。
しっかりととのいました。

ケンタッキー

本日は近くの港で車中泊。ビール🍺飲みながら頂きます。

久しぶりのホームへ
本日は灼熱ロウリュウDAY
予定時より1分早くロウリュウ開始。
2段目で乗り切ります。
痺れる熱さでした。
出入りが多かったせいか92度でした。
しっかり整ったあとは、お肉たべて今週を乗り切ります。

ステーキ🥩

肉🥩を食べて乗り切ります

本日はサウナ設定100度超え
ロウリュウ無しですが、痺れる熱さでした。
サウナウォッチ今回はデータとれました。
ととのい値　89のさいこ〜得点を叩き出しました。
これで明日も頑張れそうです。

鰤しゃぶと鰤丼　熟成8日目

釣れたワラサの熟成8日目は脂回ってさいこ〜の仕上がり。絶品でした。