こんちゃ

2024.11.17

96回目の訪問

今日も寝起きでウォーキング1時間くらいやって朝飯食って洗濯とか諸々してたら嫁さん起床。ブラックフライデーのららぽーと沼津に買い物行きたいと言うのでお供で一緒に出掛ける。ららぽーと内のコメダ珈琲で念願の東京ばななコラボのシロノワールを食う気マンマンだったのに売り切れ‥。とりあえず通常のシロノワール食べたけどやっぱ美味いわ!今日はチートデーなので甘い物罪悪感は多少あるものの遠慮なく食う!

帰って休憩して夕飯食べてから休日の締めに鷹の湯🦅

到着20時。身体洗ってシルキーで湯通ししてからウォーミングアップでKKへ。

温度66℃!これはウォーミングアップじゃなくてメインイベントだわ。3分入ってギブ。

そのまま水風呂入ってからバレル。時計側壁横しか空いてねぇ‥。そのまま座り退出者無しのロウリュを脳筋パワーでなんとか堪える😂

まさかの2回目も時計側壁横‥。久しぶりに本気の我慢で耐え切った🫠

バレル2発でキツくなったのでそのままシルキーで休憩。
その後はKKと水風呂のループを楽しむ。KKはずっとソロ状態でした🤣66℃の唐辛子パワーで水風呂後も身体が熱いぜ🔥

明日からの仕事も頑張れそうです!

  • サウナ温度 110℃,66℃
  • 水風呂温度 12℃
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トントゥとは?

2024.11.18 10:51
1
お医者さんからサウナ程々にって言われてませんでしたっけ(笑)?
2024.11.18 12:14
1
うさ林さんのコメントに返信

ん〜、なんか言われてた気がするなぁw まぁ我慢は身体によくないからね、仕方ないね🤣
ログインするといいねや
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