kenta

2021.05.11

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
仕事の合間というか、休憩時間で3セットしてきました。

定期的にサウナ室の換気をしているせいか、82°ぐらい。1時間に1回オートロウリュウ(3分間)

水風呂は14°か15°ぐらい。

外気浴は自然にあふれており、すごく気持ちがいいです!

水風呂が冷たいだけにサウナの温度もう少し上げてもらえたら最高です!

また、サボっていきます!笑

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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