ゆでねむ子

サウナ5分→６分→９分→10分短い時間の方がしんどくないかも。

外気浴中、カントリーロードのオルゴールが流れていた。
目をつむり瞑想。
頭がぷるんぷるんっになって体の中からぐわーっと何かが溢れ出る。
あぁ、気持ちいい。
ちょっとスピリチュアルな表現してみました。＿φ(￣ー￣ )

今日もありが湯！おお、しょーもないこと言うてもた。

サウナ６分→１０分→１０分→１２分

100度のサウナ＾＾
前回はあまり耐えれなかったけど今日はきっちり向き合えた！
やりすぎて頭痛いとかもないしね。
良き良き( ^ω^ )

サウナ、水風呂、外気浴を静かに、でもしっかり行なっている若い女性がいた。
凛としてかっこよかった。
素晴らしい。
私も私らしく楽しもう＾＾
汗いっぱいかいて気持ちよかった！( ^ω^ )

サウナ6分→10分→12分

夜の外気浴。
目を閉じると雨上がりの匂いがする。カエルがゲコゲコ沢山ないている。
壺湯にともるオレンジの灯りと向こうには月明かり。
けっこう輝いている。

沢山汗もかいたし、
とても気持ちのいい夜でした^ ^

サウナ６分→１２分→１０分
ひさしぶりの銭湯。
体にアレルギーの湿疹でちゃって完全にしっかり治るまで銭湯に行けない日々。。
耐える日々だった。。
久々なので無理せず短めで＾＾
テレビでしゃべる橋下徹の熱弁を背に外気浴へ行き、ととのった。
こんなととのい方あんのかい〜！
サウナテレビも悪くない。

ありがたやーサウナと徹、ありがたやー( ^ω^ )
おもしろいととのい方をした久しぶりの銭湯でした( ^ω^ )

サウナ６分→１０分→１０分→１５分
各水風呂・外気浴＾＾

外は鶏糞のにおい〜やめてくれ〜ととのわん！
サウナでは常連のおばちゃま達の大声ウワサ話〜やめてくれ〜ととのわん！
全員しゃべって会話になってないし。。
いくら幸福ドーパミンでるったって集中できないよー( ；∀；)
ぎゃぼーん( ；∀；)
気にならない心がほしいよー！

しかもぽかぽか温泉が今日は４００円だったらしい。父親が行っていた。
安い！嫉妬！
回数券を買ってたおばちゃんがお金を戻してくれとフロントで揉めてたらしい。
どんな時でも穏やかに過ごせる人間になりたいものだ。

近くだと理由で一番通っている由良里さん。
サウナあちあち。汗が滝のように出てびしゃびしゃ。拭く。びしゃびしゃ。
温度計は８６度だけども、ほんと？
水風呂がまたキンキンに冷たい。18度と聞いてるけども、ほんと？
1分も絶対入ってられない…（わたしは）。手足が痛いっ４０秒が限界だ〜！
天気も良く、風もそよそよとたまらんぜ。
3セットしてgood＾＾
朝９時から行ってスカッとしてきました＾＾
さあ美味しいもの食べよう＾＾

仕切りがはずされ外と繋がり、かなり開放的！
天気も良く日差しが柔らかいきょうは最高の外気浴日和！！
サウナも広い！きれい！
暑さの中、常連のおばちゃま達の井戸端会議にどんどん花が咲く。
人の噂ほど甘い蜜はない。
いやいやサウナ・水風呂・外気浴の方が甘い甘い蜜だろ？？
そう思いながらの水風呂からの外気浴にととのうととう！
幸福感すげー！これだよこれ！
帰りがけおばちゃんに呼びとめられ、「サウナにハンカチ忘れてるけどおねえちゃんのかい？」私のではなかったけど、いいおばちゃんじゃんか。。
#サウナ#水風呂#外気浴#天然温泉きらら#ちと700円とお高め