ゆでねむ子

サウナ　7分→12分→12分

ひっさしぶりのサウナー！
汗かいたよー心のドロドロも流れていったよー(；ω；)
体だけじゃなく心も健やかになりました＾＾

サウナ　8分→13分→12分→12分

風が強くて外でととのいは無理だったなあ。
本日も汗かいて気持ちよかった〜
もっともっと汗をかくにはどうすればいいんだろ？？

あと風呂場でおばさんがみかん食べててびした！なぜ！

サウナ　7分→12分→15分→17分

風がビュービュー吹いてる今日はいつもより芯まで温めましょう＾＾
サウナでゴワついた心も体もヤワヤワ(´ω`)
ありがとう〜すっきり〜

サウナ　7分→12分→12分12分

久しぶりのサウナ〜
疲れてる時こそ、よいしょっと重い体を起こしてサウナに来ねば。
汗いっぱいかいてスッキリしました〜
おやすみなさい🌙

サウナ　7分→10分→12分

今日はみじかめに〜。
寒くなってきて温まる事により至福を感じる＾＾

サウナ　7分→10分→12分→12分

お昼に低山登って体はバキバキ( T_T)

サウナがしっかりその体をほぐしてくれました〜汗もびっしゃびしゃ〜！
あたまシャキーン!やったー！

サウナ　7分→12分→12分→12分

悩みが色々あって雑念多すぎてととのい足りなかったけどまぁこんな日もありますわな(^o^)／
とりあえず笑顔や！

涼しくて気持ちよかったな〜秋だな〜(^ ^)

サウナ　7分→10分→12分→12分！

今日は登山をして沢山汗をかき、体もバキバキ(´⬜︎`)きゃー
からのサウナーたまらんーーー
ここでもまたバッシャバシャに汗をかく。
たまらんーー

脳みそも体もピッカーンきました！
しあわせこんばんは(´ω`)

ではしあわせとおやすみなさいします(´ω`)

サウナ　7分→9分→10分→10分

あざます、たのしいすっきりサウナあざます( ^ω^ )


じっくり睡眠に入ろうと思います( ^ω^ )おやすみなさいです( ^ω^ )

サウナ 6分→10分→10分→10分

なんと２ヶ月ぶりのサウナ 〜〜
なんでか今までにないくらい汗がでた‥気持ちいい‥
脳天もびしゃびしゃ( ^ω^ )ありがとうびしゃびしゃ( ^ω^ )

あぁ元の生活に完全に戻らぬともサウナへ気兼ねなく行ける日常に早く戻ってほしい( ^ω^ )

サウナ　7分→10分→10分→10分

本日はゆったりじっくりめに。
いい汗かいた〜
水風呂長めに使ってととのう(^ ^)

サウナで代謝や免疫力をあげて酷暑をのりきろう(^ ^)

サウナ　5分→10分→10分

かなり久しぶりのサウナ、、
先月はなんと一度しか行ってませんでした(´；Д；`)
やっぱ汗流して水風呂で締めて最高。気持ちいい。ドーパミンがジュワジュワ。明日も仕事がんばろ＾＾

サウナ　10分→12分→12分

気付けば今月はじめてのサウナ‥‥
無理せず短めに＾＾
久々のサウナでの汗かき超気持ちいい！！
これこれ〜！スカッとする〜外のベンチが新しくなっていた！
キレイで気持ちよし。
次回はあんまり間あけずに行かねばだ。ではおやすみなさい(●´ω｀●)

サウナ　8分→13分→15分→15分

汗をしっかりかき、脳みそスッキリ！
きょうもさっぱり気持ちいい！
ありがとう！心が満たされる〜！
ニコニコしてるスタッフさんにつられてニコニコして帰る。
さらにととのうよ〜

腹筋して寝ます(°▽°)