ソムリエ

色々バタバタとしていたため数週間ぶりのサ活。
もちろんホームへ。
リハビリと思っているので下段でじっくり。
気候も良く外気浴は長め。
欲張って普段よりも多い４セットを堪能。
やっぱりサウナは最高だぁ。。。
意識飛ぶくらい整いましたぁぁ！！！


サウナ：10分 × 3
　　　　8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

軽い脚トレしてから久々のホームへ。
サ室ではキッズ&動物のおもしろ映像的な番組が。
こういう番組は茹だるほどあるから正直面白くない。
逆にサウナに集中できてバチバチに整いましたぁぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旬庵 あ茶ら

この前食った穴子押し寿司

香り良くて美味し！

本日は麻雀終わりに友達とホームへ。
アウフグースがあるため人はパンパン。
今日は友達とゆっくり入りたいためアウフグースは回避。梅ちゃんの風浴びたかったけど仕方ない。
それでも楽しくそしてバチバチに整いましたぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事も早く終わり、時間を持て余したためホームへ。
気温はベスト。カープ観戦をしながらじっくり蒸されまくり🤥
中にいたおじさんのアンチ坂倉以外は最高に整いましたぁぁぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は筋トレオフという事で朝ウナするためホームへ。
思いのほか人は多め。
というのも特売券販売がスタートしており、
なんでも今回が特売券販売ラストとの事。
すぐに売り切れるかもと店員さんが言っていたのでみなさんも早めに購入すべし！！！
そんなこんなで今日も最高に整いましたぁ！！！

サウナ：10分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

筋トレしてサウナ１セットしてからの瓦そば最高。

瓦そば

たまらん。

ジムしてサウナして完璧だった１日を
全てぶち壊した暴食ラーメン。
美味かったけど吐き気が止まりませんでした。。。

横浜家系らーめん 七代目 武道家

黒帯つけ麺

時間差投稿です🙇🏻‍♂️
高校の友達とホームへ。
野球見ながらの４セットは痺れた！
気持ち良すぎてなれない４セットで意気消沈。
最高に整いましたぁ！！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はまさかの100℃超え。
劇狭空間で身動きも取れないから8分アチアチで終了。
いつもこのくらいの温度を期待しております！！！

今日は急遽大阪から帰省してきた友達とホームへ。
入るや否やタイミング悪くうめちゃんが終了、、、
逃したのは痛かったけど２セット味わって良き週末になりましたとさ。
今回もバチバチに整ったぁぁあ！！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

横浜家系らーめん 七代目 武道家

渡り蟹新玉葱クリームチーズムースラーメン

蟹とクリームのコクが絶妙にマッチして濃厚なお味でした😁

今日は友達に誘われホームへ。
脱毛の関係で今週のサウナは今日だけになりそうと
いう事で贅沢に１時間１セットでゆっくりと堪能。
テレビを見ながらの炭酸風呂がいいんだぁ。
しっかり整いましたぁぁ！！！


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

投稿遅延😅
行ける日はここしかないという事で22時前からホームへ。
サ室へ入るとMステが。
しかもタイミングの良いことにMrs. GREEN APPLEとNumber_iが歌っておりノリノリで蒸し蒸し。
最後まで聴きたくて12分も入ったのは予想外😂
夜遅くから入るのも悪くないですねぇ。
しっかり整いましたぁあああ！！！

サウナ：12分 × 1
10分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

福山そだち

帰宅後晩酌。 これがマジで美味い！！！

競馬でちんちんに負けたストレスを発散するためにいざホームへ。
うめちゃんのアウフグースを受けるためなのかサ室は人でパンパン。
それでも香り袋の近くで匂いに癒されながら２セットを消化。
この時点で最高すぎたがここからうめちゃんの登場。
3曲目はまさに灼熱。肌が痛くなるほどカラカラの熱波はマジで最高すぎてガッツリ整いましたぁ！！！


サウナ：10分 × 2
　　　　うめちゃん × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今週も相方と華のゆさんへ。
今日は週末夕方という事もあり、１セット目時に
人がパンパン。
あのタワーサウナが満室になるとは、、、
しかし２セット目からは落ち着き、下段でしっかり整う事に成功(^^)
なぜかここでは何セットもしちゃうんだよなぁ。。。
パキパキに整いましたぁ！！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット