ソムリエ

昼から私用があるので午前中にサクッと朝サウナ🧖
台風の影など微塵もなく快晴。
暑すぎて普段しない内気浴で整う。
まぁ、それも悪ないけどなぁ。
台風長引いてサウナ行けないと思ってたから
良かったです。アチアチに整ったぁあ！！！

サウナ：10分 × 2
8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

朝から広島へ行き、サーカス見て
福山帰って映画見てからのサウナ🧖
夜遅くのため、ゆっくりできなかったけどクタクタになった後に行ったらマジで疲れが取れる。
やっぱサウナは無理しても行くべきだ。
バチバチに整いましたぁぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ熱が止まらず3日連続のサウナ！
しかも今回は久々に華のゆへ。
やはりここはサウナの質が高いわ。
外気浴環境整えたら頭一つ抜けるレベルだわ。
今日は暑すぎたので短め8分多めセットで
バチバチに整いましたぁぁ！！！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ジムにて腕をしばきあげてからのホーム。
人は少なめ。テレビは旅番組。最高。
サウナ前に冷水で〆てじっくり蒸される。
その後には頭が冴えたのか競馬も当たって絶頂。
やっぱりサウナは正義です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日した揚げ物パーティーでギトギト感あったのでリフレッシュ目的のホームへ。
サ室に行くと友達が。
外気浴で軽く談笑。こーゆー関係たまらんな。
と、思いに浸りながら整うサ活は最高でした👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は重い腰をあげて久々のホームへ。
ここ最近、行くのが億劫になってたが
やはりサウナは良い。
この日サ室では心霊スポットを巡る番組が
流れてて、心はひんやり身体ムシムシで
最高に整いましたぁ！！！
ちなみに初めて喋り声がうるさいおっさんを
注意しましたw

サウナ：10分 × 3
8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

横浜家系らーめん 七代目 武道家

夏野菜カレーつけ麺

日曜日に食べたやつw 美味すぎたので共有。

ようやくここ最近のドタバタが終了して友達と落ち着いてホームへ。
幸いな事に夜の気候は涼しめで最高。
そして何も気にせず整えるサウナは別格。
何気ない日々に感謝しながら下段でじっくり蒸されました。。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット