ソムリエ

相方と共に相方のホームへ。
水風呂はチラーあるのかってほどぬるめだが人も少ないし、サ室も落ち着きと清潔感があって最高。
最近は人が多くて気持ちよく整えない事が多い中、ここのサウナだけが唯一の癒し。
日本代表の野球を見ながらしっかり整いましたぁぁ！！！


サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

車中泊旅行で安芸高田へ行ったためイン。
ロックサウナはじんわり温まる気持ちの良い作りに。
しかしサウナが小さい割に人は多め。
内気浴も4席しかなく外は極寒w
夏とかに行けたら最高でしょうな！
兎にも角にも整いましたぁぁぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりにホームへ。
しかし金晩という事もあってか人が多すぎ。
サ室なんてマットが出払ってて並びました。
入ったら入ったで人多すぎてぬるめの温度やし、ハタチそこそこが大きな声で談笑して気が散る。
こんなにも治安が悪くなったのか、、、
もう金晩には行かないかなw

サウナ：13分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本当に久しぶりのサウナ。
サ室の温度はぼちぼちですがブランクのせいもあってか心拍数が適度に上がる⤴️
やっぱりサウナは心地よい。
明日も友人とサウナに行く予定だから良いアップになりました！

ラーメン匠 曙店

汁あり二郎

アブラマシマシ、粉チーズトッピング。 目がガンギマリするほど美味かった。

今日は滅多にないアチアチのサ室🔥
いつもなら15分以上入ってるのに今回は普通に10分で退室。それでも汗ドバドバで気持ちよく整いましたぁぁ！！！

時差投稿。
昨日は身体が疲れていたのかサウナの温かさが沁みる沁みる。久々にぐっすり寝れました😂

今日のサ室は70°と渋めの低さw
20分も入ってほどよく汗出して、キマリマしませんでしたw
これはこれでデトックス感じれていいけどね👌

宣言どおりジムでサウナ。
今日は背中と腕トレだったので腕がパンパン😅
血流促して疲労回復しやしたぁああ！！！

今年初のサウナはジム。
いつもは80℃前後のサ室が年始キャンペーンか100℃ちょいに笑
ジムのサウナなのに思ったより堪能できました(^^)
木曜日も来よう。

サウナ納めをするためにホームへ。
ちょうどフレアさんのアウフグースがあったので
もちろん参加。
苦行もしっかり受けて2024年の邪念を洗い流す。
最高に整いましたぁああ！！！

サウナ：アウフグース × 2
10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人の結婚式終わりに宿泊からの朝サウナへ。
3つのサウナを全て堪能。
1番はフィンランドサウナですかね🧖
ゲロゲロで不快な気持ちも一瞬で解決。

最高に整いましたぁぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゴルフ終わりに広島市で宿泊する予定があるので行ってみたかったスパシーレ祇園へ。
スタジアムサウナはアチアチの広々(^^)
とてもレベルの高いサウナでしたね。
外気浴も最高だけど、冬季の外にある炭酸泉がたまらん🥺
最高に整いましたぁぁ！！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日は相方と前々から予定していたサウナの日という事で相方ホームのはなの湯さんへ。
今日は蔵の湯。湿度ムンムンのデカデカタワーサウナにてあえての2〜3段を選択し、じっくり蒸される。
久々すぎて外気浴中、心臓が飛び出すかと思うくらい鼓動を打ってた。
やっぱりサウナは至福。
最高に整いましたぁああ！！！

ちなみにポケカアプリ始めましたw

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

遡り投稿すみません😓

地元の友達と久しぶりにゆららへ。
サ室は内装の張り替えがされていて清潔。
そこまで熱くないけどジワジワと蒸される感じ最高。
ここはなんといっても水風呂がちんちん！
外気浴スペースも椅子が増えて良くなってた！
こりゃハマるかもw
さいっこうに整いましたぁぁ！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

徳島旅行2日目。
お酒の飲み過ぎでむくむくむっちゃんになったのを
解消するために眠い目を擦りながら朝ウナへ。
温度は低めでじっくりと汚ねぇ老廃物を流す。
サクッと２セットして朝食まで二度寝。
整いまくりましたぁぁ！！！

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

モーニング

この鳴門金時のポタージュはたまらねぇ。。。

鳴門旅行メインのリゾートホテルモアナコーストになる貸切個室サウナへ！
サ室は期待以上にアチアチでロウリュもあり。
水風呂はさすがに20°前後、、、
でも貸切なのでそのままドブンで昇天！
ディナーとその後にお酒が待ってるのでサクッと２セットだけ。
明日の朝も楽しみで仕方ない😊
バッチバチにチルチル整いましたぁぁ！！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本当は明日からのつもりが急遽時間休を取って
前倒しの徳島旅行へ。
サウナもあって安いのでこちらのホテルへ。
１泊サウナありで3500円は格安といううえでの話。

サ室の温度はそれなりの熱さ。
しかし時計がないので上手いこと整えない。
そして水風呂はぬるすぎる、、、
ホテル全体もフロント以外は少しカビのような臭いがするし。。。
3500円でサウナ入れるだけ格別かもしれないが。
やっぱりサウナ付きならそれなりの値段するホテルが良いと痛感した今日この頃でしたとさ、、、