甲

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：昨日はぬるくて整え無かったので
　　　サイコーでした！観音湯にハズレ無し！

きのうはサウナの日で車で少し遠出をしたので
サウナの疲れはサウナで癒すという事で
今日は１日ゆっくりひばりへ。

今日は高温の日という事でサ室も熱々設定！
そこまで混んでいなかったので
のんびり入れました！
サウナ8セット。

朗報
男子サウナ室ストーブが１２日に交換との事。
みんな待ちに待ってたのでたのしみですね！

今日は【サウナの日】
という事で本日はゆるうむに訪れました。

サウナー気取っておきながら恥ずかしながら
初のウィスキングを経験する事に。
良い香りに包まれて夢ごこち
至福の時でした！

続いては8段タワーサウナでの
ヤナガワールドさんのアウフグース
女性ならではの華麗なタオル捌きに
見惚れてしまいました。
途中スマホの音源が飛んでしまう
トラブルもありましたがトラブルにも
めげずに最後まで盛り上げていただき
最高でした！

サウナの日サイコーな１日でした！
以前来訪した時よりも食事も
リニューアルされていてメニューも
増えていて良かったです！
皆さんもぜひゆるうむ名物
8段タワーサウナに！

タワーサウナ✖️4
ハーブサウナ✖️1
スチームサウナ✖️1
ウィスキング✖️1
アウフグース✖️1 8セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：明日はサウナの日なのでそこまで
追い込まずまったりと。

時間が出来たのでスパグリへ

ゆっくり6セット
雪が散らつく中での外気浴は
最高に気持ち良く
屋外サウナの薪ストーブの匂いも癒しと
なりました！

最後の6セット目はトントゥさとるさんの
ブロアーで締める事に
今日も気合十分アクセル全開のさとるさん
何とか上段だ3セット耐えたが
さすがに足元がフラつきました
皆さんご無理はなさらぬように！

私事ですが先日サウナで使用している
スマートウォッチを無くしてしまいました。
心拍分からず整い難民になりそう
無くても何とかなるけど不便ですねぇ

仕事明けゆっくりしたいので今日はひばりへ。

前半４セット
今日はそこまで熱く無く長く入っていられる

ご飯を食べて仮眠するとすでに18時に！
慌てて後半戦に

後半５セット
今日は熱く無いのかと思っていたら
夜はだいぶ熱く感じました。
実際前半はサ室95℃位だったが夜は100℃と
気持ち良く入れました。
午前はゆっくり入らせて夜は混み合うので
回転を上げる為にそういうセッティング
なのなと勝手に解釈するとします。

仕事帰りに観音湯。
約10日ぶりの観音湯はやはり控えめに
言ってサイコーでした！
絶妙なセッティングで一緒に居合わせた
会社の同僚もあまみマンと化していました。
ちなみに私の体はあまみが出ない
仕様となっているのであまみが出る人を
見ると羨ましくて嫉妬してしまいます。

サウナ３セット✖️13分

小雨の降る中の外気浴も気持ち良く
温泉でお肌トゥルトゥル心スッキリ
良き日でした！

東北は雨から雪に変わる予報なので
みなさん外出にはくれぐれもご注意を

仕事帰りにスパあぶくまへ
靴ロッカー37番ゲットしいざ浴場へ

今日の男湯は川沿いで個人的にはこちらの
方が景色も綺麗で好きです。
いまだに男湯・女湯の入れ替わりの
周期がわかりません！

サウナの方はというと分かっては
いたがぬるくて心拍上がらず！
好みの話なので好きな人にはすいません！
しかしかつてのホーム。
ここで整う方法は熟知してるつもりである。
サウナ後は休憩挟まず連続して追い込む。
外気浴は露天風呂の岩にもたれ掛かる事
いざ整いの世界へ！
今日は気温も高く無く風も強く
気持ちが良い。自然に感謝。

サウナ４セット　18分、12分、17分、15分
水風呂4✖️1分
外気浴2✖️7分

ちなみに３月4日、5日は臨時休業との事
なのでお立ち寄り予定の方はご注意を。

仕事終わりにスパグリに
始めのセットからまさお君のアウフグース！
肩慣らしにしてはちょっと飛ばしかなと
ちと反省。
無事まさお君の熱波を３セット受けきり
最初からエンジン全開！
その後も３セットしどうせならと
最終のサトルさんのアウフグースも
受けて帰る事に。
気合いを入れて5分前にストーブ前の
3段目に着席！
結論から言うと恥ずかしながら
完走できず退席しました(泣)
今日のサトルさんは飛ばしまくりの
焦らしまくりで2セット終わりには
すでに００分のオートローリュ！
そこからの追いローリュからの追いローリュ
何回かけたのか
そこからの撹拌でギブアップ！
後からサトルさんに聞いたら完走者ゼロ
との事でした。
またリベンジします！

今日は休みを取り朝から１日ひばりでゆっくり
ひばりさんからバレンタインを頂き
朝から気分良くなる

サウナ15分、水風船１分、休憩5分✖️４セット
食事・休憩
サウナ12分、水風船１分、休憩5分✖️５セット

みなさんサウナに入って嫌な事ありますか？
私は集団サウナいわゆるドラクエが
苦手です
サウナ室も占領しおしゃべりし整いイスも占領と仲良しなのは分かりますけどねぇ
こんな事で気にするのは歳を取った
証拠なのかな

仕事が忙しくて中々サウナに行けてないぃ
そんな訳で仕事終わりに久しぶりに
スパあぶくまに行く事に。
ご無沙汰な理由はサウナ室の熱さに
物足りなさを感じていたからです。
久々のあぶくまはどうかなと期待して
入るが相変わらず熱さはイマイチ
がしかし久々のサウナだからサイコーでした。
サウナ４セット✖️１７分
じっくり温まりリフレッシュできました！

仕事帰り前サウナ。
近くのさつき温泉が改装工事の為
観音湯に流れてるのか大盛況でした。

今日はゆっくりしたいので朝からひばりへ。
サ室に張り紙がありストーブ故障修理完了まで
セルフローリュ禁止との事。
アロマが好きな白樺の期間だったので残念。
サ室温度は高温の日の為105℃位で
しっかり熱く良い汗かけました！

前半サウナ５セット
食事・仮眠し
後半サウナ５セット　計１０セット
大満足の１日でした。

仕事が遅くなり帰ろうと考えたが
明日は予定があるので1番近いさつき温泉に。
久々に来たがやっぱり冬場のここの水風呂は
冷たい！
今年は暖冬で去年よりは冷たく無いけれど
それでも中々の冷たさ。
残念なのはサ室は温度計110℃を指してるが
温度よりはマイルドで
水風呂の冷たさとマッチしない事かなぁ。
サウナ２セット✖️16分
水風呂　　　　✖️30秒
外気浴　　　　✖️3分
２月5日から改装工事で2週間くらい
休館するそうなので立ち寄る際は
注意下さい。

寝不足の体に鞭打ち今日も観音湯へ。
昨日よりは混んで無く安心したが
1セット目に換気の為かはたまた忘れたのか
扉を開けたまま出ていって
しまった方がいて中々温まらず
悪戦苦闘し２０分入る事に。
扉を閉めて下さった方
ありがとうございました。
無事じっくり蒸され３セット入り
気持ち良く入れました！
今日はぐっすり眠れる事に期待して
帰宅につきます。

サウナ３セット　２０分、１８分、１２分
水風呂３セット✖️１分
外気浴３セット✖️5分