シンZロウ

2021.12.13

40回目の訪問

久々のサ活🙃
サウナは痩せない。ので暫く有酸素やってた。
筋肉痛半端ないので温冷交代浴。

湯5分.サ10分.水1分.外3分
トータル4セット

とにかく夜の冷気そよ風がヤバい。
天然クーラー。ありがとう

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
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