チョコミント

ちょんまげ氏と一緒に残り二週間となったクアハウスへ♨️すると偶然、ちょんまげ氏のサ友のビギさんに会い、紹介して頂きました😆
やっぱここの水は整い方が絶品！
ビギさんと3人で名水レストランで夕食⭕️
かき氷🍧で〆て最高でした！

今日はちょんまげ氏と8:30〜14:00まで朝ウナ♨️11.7度の水風呂気持ちいい〜😁
熱波のタイミングがいつでもあるからいいわぁ🤩日曜日は県庁前に車無料で車停めれるので、そこから徒歩で神戸サウナへ行きました！
10分くらいかな🤔ご飯代くらいにはなる！

本日は鍼灸師国家試験。
受験生の皆様お疲れ様でした！

休業前のアウフグース月間♨️
17:00〜21:30
6セット

やっぱ水風呂が優しくてナチュラルな整い方になるなぁ😳チムスパでよく見かけるサウナーさんもいらっしゃったのでなんか嬉しい😁
残り何回いけるかな🤔

21:45〜23:30
4セット
やっぱ外気が暖かかったらかなり気持ちいい♨️外の整い椅子♾️に座れる♨️

21:00〜23:00
サウナ4セット
温冷交代浴1セット

自分の鼓動でアディロンの背もたれの揺れを感じるの好きやわ♨️

21:00〜23:00
4セット

外気はけっこう気温が低くて風があったから寒く感じるタイミングはあったけど無風になった瞬間一気に整う♨️😳

16:00〜18:30
5セット

仕事帰りに4セット♨️
整いチェアがサウナ横に4つ増えてた！！😳

阪神優勝パレードよりクアハウス♨️

本日は朝サウナ♨️
9:00〜11:30
サウナ 10分 ✖️8
水風呂　20秒✖️8
休憩　6分✖️8
8セット

何がいいって水風呂がシングル9℃🥶
一番低い時で8.4℃でした🥶
自分は湯船に入っていると、お湯でも水でも水圧でか知らんけど呼吸がしづらくなって長いこと入るのが出来ないのでちょっとの時間で一気に冷やせるシングルは向いてる気がする🤔
10℃下回ると足先の冷えが早いからオートロウリュはもっとガッツリ熱々にしてもいいのかなと思ったり思わなかったり🤪
サ飯は三宮でサヴォイのカレー🍛
整った上に半日以上自由時間があると思うと朝サウナもいいな😳