タツロー

本日も私のホームグランドへ！
高温サウナ10分×3
セルフロウリュウ10分
水風呂、外気浴も！！

会社のバレー大会の前に！

高温サウナ、ミストサウナ、セルフロウリュウ×2(10分)

やっぱりミフネテラス最高！！

仕事の後に。

サウナ10分、水風呂、外気浴　3セット

やっぱりミフネテラスはいい！

仕事の前に！
サウナ10分、水風呂、外気浴を4セット！

宮崎での用事の後に。。
サウナ10分、水風呂、、外気浴　3セット

整ったあとの煮卵。いい！笑

仕事の合間に！
湯船5分、サウナ10分、外気浴を4セット

3セット
高温サウナ、12分×2
セルフローリュウ、15分

5セット、アウフグース
新人、出口×2回

高温サウナ10分×2回
セルフロウリュ10分×3回
外気浴

10分の5セット
アーフグウス2回
きよまつ、いのうえキャプテン