さらみ

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：わかってはいたけど、むちゃ混み

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問
　　　コロナ禍はどこへ？
　　　サ室も浴槽もコロナ禍前の芋洗い状態＆黙浴もどこへやら💦

十割蕎麦御膳

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット